憂鬱症九項指標

憂鬱症九項指標

「喜樂的心，乃是良藥；憂傷的靈，使骨枯乾。」(箴17:22)
江林月嬌

2千多年前，戰國時代，屈原見聞廣博、擅長口才，對時代風雲變化瞭如指掌，很快成為楚國政壇引人注目的風雲人物。懷王死後，長子頃襄王即位，上官大夫向頃襄王進讒言，指摘屈原對王室誹謗，「以為非我莫能為也」留在身邊百害無一益；頃襄王一怒，從此疏遠屈原。屈原被放逐後，來往於江潭之間，在水邊且走且歎息，看起來憔悴枯瘦，一副病態愁容。漁夫看到了就問他說：「你不是三閭大夫嗎？怎會流落到這地方來？」這段根據後人《漁父》一文記載的軼事，完整地描繪出屈原憂鬱的寫照。當屈原對漁父說：「全天下的人都污濁了，只有我是清白的；所有的人都昏醉了，只有我是清醒的；因此我被放逐。」一席感慨人生的話語，讓後人得以窺見其內心充滿失意、憤懣、孤單、無助……甚至抑鬱地抱著石頭投入汨羅江自盡。
2004年端午節，資深臨床心理師林杰龍，依據這些描寫資料加以分析，認為屈原應是一位憂鬱症病人，且是屬重度病患。如何判斷自己或心愛的人是否得了憂鬱症？以下九項指標供讀者參考檢視：
1. 每天心情憂鬱（空虛、悲傷感、想哭或易怒）。
2. 對所有活動幾乎都不感興趣；什麼事都不想作。愉快的心情顯著降低。
3. 食慾和體重明顯上升或下降（通常是下降）。
4. 天天失眠（或常感嗜睡）。
5. 時常焦躁不安（或動作遲緩）。
6. 疲累或失去活力（只想躺在床上）。
7. 過度不理性的自責或罪惡感、無價值感。
8. 思考力減退；專注力降低；患得患失、猶豫不決。
9. 反覆想到死亡；自殺意念；計畫自殺。以上這些症狀多達5項（必須包括1、2兩項之一），且持續2週以上，可斷定為憂鬱症。

《聖經》說：「喜樂的心，乃是良藥；憂傷的靈，使骨枯乾。」(箴17:22)來認識主耶穌基督這位又真又活的 神，讓祂成為您生命的主、成為您生活中喜樂的泉源。
(刊登於《女宣雜誌》 第355期 2005年3月)　

經文分享： 「喜樂的心，乃是良藥；憂傷的靈，使骨枯乾。」(箴17:22)