Lucky Kat :)
Smiling face ;)
14.12.06
12.11.06
21.10.06
10.9.06
4.9.06
5.8.06
21.7.06
16.7.06
Fwd: 張小嫻的真言
放下尊嚴，放下個性，放下固執，
都只是因為放不下一個人。
婚姻像穿鞋，
好不好看別人知道，
舒不舒服自己明白。
如果心境不甜，
那杯咖啡加再多的糖，
也是苦的。
微笑並不難學習，
難的是如何讓微笑成為習慣。
做人最怕自尊又放不低，
自信又拎不起。
人生不在乎得到甚麼，
只在乎做過甚麼。
做人皆有一死，
但並非人人都活得有意義。
人生的目標不是要擺脫問題，
而是要積極地面對。
只要在每一個階段都有得著和快樂，
就應順應去接受。
人逢順境不逞強，身處逆境不示弱。
人要從困難中爬出來，
從失敗中站起來。
從不幸中感受恩典，
從痛苦中認識快樂。
15.7.06
Fwd: Good Englisch songs
1. Bon Jovi - It's My Life
2. Faith Hill-There - You`ll Be
3. Sarah Brightman & Andrea Bocelli - Time To Say Goodbye
4. George Michael - Careless Whisper
5. Mariah Carey & Whitney Houston - When You Believe
6. Mariah Carey - Hero
7. Mariah Carey - Without You
8. Modern Talking - Cheri Cheri Lady
9. Modern Talking - Brother Louie
10. Modern Talking - Atlantis Is Calling
2. Faith Hill-There - You`ll Be
3. Sarah Brightman & Andrea Bocelli - Time To Say Goodbye
4. George Michael - Careless Whisper
5. Mariah Carey & Whitney Houston - When You Believe
6. Mariah Carey - Hero
7. Mariah Carey - Without You
8. Modern Talking - Cheri Cheri Lady
9. Modern Talking - Brother Louie
10. Modern Talking - Atlantis Is Calling
1.7.06
巫婆的故事 (真的經典 !)
巫婆的故事 (真的經典 !)
有一個國王去打獵時墜落山谷，當孤立無援時，
有一隻巨大的神龍出現。
神龍告訴國王一個交換援助條件 :國王必須正確回答一個
全世界最困難的問題才能獲得神龍的救助。
神龍發問：女人究竟真正要什麼？
國王被問倒了，於是想出緩兵之計。
國王說：神龍可否先救我，我將靈魂抵押給你，
讓我回到王宮尋求答案，七日後我會帶著答案再來找你。
神龍說：可以，不過如果七日後你不信守承諾，你就會因失魂落魄而死。
國王回到宮中將經歷告知內閣大臣及國策顧問，
結果大家都想不出答案而愁眉苦臉。
眼看日子一天天過去，期限只剩兩天了。
一位國王的馬夫說：城南有一位巫婆知識淵博，他應該知道答案。
於是英俊瀟灑的侍衛長立刻騎快馬將巫婆請到宮中。
巫婆到宮中後，國王將經歷與神龍的問題告知巫婆。
巫婆說：答案我是知道的，國王的命我也能救，不過我有交換條件。
那就是要陛下的侍衛長在事成後娶我為妻。
國王毫不考慮一口就替侍衛長答應了並立下詔書為憑。
巫婆說答案是：女人真正要的 , 是能由自己決定主宰她自己的生活方式。
國王告訴侍衛長關於巫婆的要求，侍衛長差點昏倒，
但為了國王的性命，只能愁眉苦臉且無奈地接受事實。
國王帶著答案去找神龍要贖回自己的靈魂，神龍聽到標準答案後，
稱讚國王是全世界最聰明的男人，也依約將國王的靈魂還給國王。
一行人回到宮中後即開始籌備侍衛長與巫婆的婚禮
( 婚紗照，喜餅，菜色等事宜 )。
婚禮當天，雞皮鶴髮的新娘配上年輕英俊的侍衛長，
喜宴上巫婆吃像難看不打緊，還邊吃邊大聲放屁，不時發出不雅的笑聲。
侍衛長為了國家犧牲自我，男人的威嚴一點都不敢在喜宴中發作。
好不容易熬到入洞房的時刻。當巫婆換下禮服，從淋浴間出來時 ,
侍衛長不敢相信他的眼睛，因為走出來的是一個比馬莉亞凱莉，
飯島愛，濱崎步更超級性感十倍的辣妹。
她對侍衛長說：" 因為你信守承諾，沒有對我發怒，
容忍我在喜宴中放肆丟你的人，
我決定往後每一天中有十二小時變成超級溫柔美女陪伴你，
但是你可以決定我固定在白天變美女還是晚上變美女，
而且選完就不能改變心意 "。
年輕英俊的侍衛長頓時陷入兩難的局面。
因為他不知應該選擇白天帶一位絕世美女出門向朋友炫耀，讓眾人羨慕，
而晚間要和一位雞皮鶴髮的巫婆同床共枕（要面子犧牲裡子），
還是白天讓眾人對老巫婆指指點點， 嘲笑侍衛長的可憐，
而晚上他可以和超級美女夜夜春宵（犧牲面子要裡子）。
想了半天，年輕英俊的侍衛長最後向巫婆說："
你自己決定何時要扮演你喜歡的角色就可以了，
我不干涉你的生活方式。"
巫婆聽了很高興，對年輕英俊的侍衛長說："
由於你的包容與智慧，我決定天天二十四小時變成一個
有教養的超級性感溫柔美女陪伴你照顧你。"
侍衛長突然驚訝的發覺：原來幸福竟然如此意外地降臨在他身上。
國王、侍衛長、巫婆最後皆大歡喜，眾內閣官員全數跌破眼鏡。
這個故事給我們的啟示是 :
1. 人要信守承諾。
2. 小人物的建議有時應參考一下。
3. 未經你的同意，你主管幫你包山包海承諾的事情還是要盡力完成。真是經典
4. 婚姻的幸福與否與婚禮的排場無關。
5. 對女人一定要有包容心，讓女人自己決定她的生活方式。
6. 不管外表如何裝扮或改變，女人的內在本質還是一個巫婆。 真是超經典
7. 不要指望你的另一半看完這故事會大徹大悟。
( 尤其打你的手機第一句話是問你現在在哪裡的人 ----- -因為標準答案是 "我在你心裡 "。)
8. 在台灣，巫婆是不會變美女的。
有一個國王去打獵時墜落山谷，當孤立無援時，
有一隻巨大的神龍出現。
神龍告訴國王一個交換援助條件 :國王必須正確回答一個
全世界最困難的問題才能獲得神龍的救助。
神龍發問：女人究竟真正要什麼？
國王被問倒了，於是想出緩兵之計。
國王說：神龍可否先救我，我將靈魂抵押給你，
讓我回到王宮尋求答案，七日後我會帶著答案再來找你。
神龍說：可以，不過如果七日後你不信守承諾，你就會因失魂落魄而死。
國王回到宮中將經歷告知內閣大臣及國策顧問，
結果大家都想不出答案而愁眉苦臉。
眼看日子一天天過去，期限只剩兩天了。
一位國王的馬夫說：城南有一位巫婆知識淵博，他應該知道答案。
於是英俊瀟灑的侍衛長立刻騎快馬將巫婆請到宮中。
巫婆到宮中後，國王將經歷與神龍的問題告知巫婆。
巫婆說：答案我是知道的，國王的命我也能救，不過我有交換條件。
那就是要陛下的侍衛長在事成後娶我為妻。
國王毫不考慮一口就替侍衛長答應了並立下詔書為憑。
巫婆說答案是：女人真正要的 , 是能由自己決定主宰她自己的生活方式。
國王告訴侍衛長關於巫婆的要求，侍衛長差點昏倒，
但為了國王的性命，只能愁眉苦臉且無奈地接受事實。
國王帶著答案去找神龍要贖回自己的靈魂，神龍聽到標準答案後，
稱讚國王是全世界最聰明的男人，也依約將國王的靈魂還給國王。
一行人回到宮中後即開始籌備侍衛長與巫婆的婚禮
( 婚紗照，喜餅，菜色等事宜 )。
婚禮當天，雞皮鶴髮的新娘配上年輕英俊的侍衛長，
喜宴上巫婆吃像難看不打緊，還邊吃邊大聲放屁，不時發出不雅的笑聲。
侍衛長為了國家犧牲自我，男人的威嚴一點都不敢在喜宴中發作。
好不容易熬到入洞房的時刻。當巫婆換下禮服，從淋浴間出來時 ,
侍衛長不敢相信他的眼睛，因為走出來的是一個比馬莉亞凱莉，
飯島愛，濱崎步更超級性感十倍的辣妹。
她對侍衛長說：" 因為你信守承諾，沒有對我發怒，
容忍我在喜宴中放肆丟你的人，
我決定往後每一天中有十二小時變成超級溫柔美女陪伴你，
但是你可以決定我固定在白天變美女還是晚上變美女，
而且選完就不能改變心意 "。
年輕英俊的侍衛長頓時陷入兩難的局面。
因為他不知應該選擇白天帶一位絕世美女出門向朋友炫耀，讓眾人羨慕，
而晚間要和一位雞皮鶴髮的巫婆同床共枕（要面子犧牲裡子），
還是白天讓眾人對老巫婆指指點點， 嘲笑侍衛長的可憐，
而晚上他可以和超級美女夜夜春宵（犧牲面子要裡子）。
想了半天，年輕英俊的侍衛長最後向巫婆說："
你自己決定何時要扮演你喜歡的角色就可以了，
我不干涉你的生活方式。"
巫婆聽了很高興，對年輕英俊的侍衛長說："
由於你的包容與智慧，我決定天天二十四小時變成一個
有教養的超級性感溫柔美女陪伴你照顧你。"
侍衛長突然驚訝的發覺：原來幸福竟然如此意外地降臨在他身上。
國王、侍衛長、巫婆最後皆大歡喜，眾內閣官員全數跌破眼鏡。
這個故事給我們的啟示是 :
1. 人要信守承諾。
2. 小人物的建議有時應參考一下。
3. 未經你的同意，你主管幫你包山包海承諾的事情還是要盡力完成。真是經典
4. 婚姻的幸福與否與婚禮的排場無關。
5. 對女人一定要有包容心，讓女人自己決定她的生活方式。
6. 不管外表如何裝扮或改變，女人的內在本質還是一個巫婆。 真是超經典
7. 不要指望你的另一半看完這故事會大徹大悟。
( 尤其打你的手機第一句話是問你現在在哪裡的人 ----- -因為標準答案是 "我在你心裡 "。)
8. 在台灣，巫婆是不會變美女的。
Fwd: 西班牙情歌王子Alex Ubago
西班牙情歌王子Alex Ubago (mp3)
Alex Ubago1982年出生在西班牙,被稱為西班牙情歌王子，其嗓音沙啞,渾厚,充滿男性魅力。渾然天成的唱功和深長幽遠的編曲搭配西班牙語性感的發音，建立起了拉丁音樂可沉澱可縱深的內涵，聽Alex Ubago的音樂，字裡行間都是柔情。2001年當時只有19歲的Alex Ubago發行了他的首張專輯Que Pides,專輯一發行便大受好評，同時Alex Ubago憑借和西班牙著名樂隊La Oreja De Van Goth凡高的耳朵的女主唱Amaia Montero合作的Sin Miedo a Nada，將專輯同時打入了拉美市場,他03年的第二張專輯《Fantasia o Realidad》同樣也有很好的成績,奠定了他在拉丁樂壇的絕對地
1. Que pides tu
2. A gritos de esperanza
3. Sabes
4. No te rindas
5. Hay que ver
6. Sin miedo a nada
7. Ahora que no estas
8. Por esta ciudad
9. Vuelves a pensa
10. Dime si no es amor
http://www.gyvnet.com/music_new/web/user/usermusic/12036/2006011415001151419.mp3
http://www.gyvnet.com/music_new/web/user/usermusic/12036/2006011415023631722.mp3
http://www.gyvnet.com/music_new/web/user/usermusic/12036/2006011415053064452.mp3
http://www.gyvnet.com/music_new/web/user/usermusic/12036/2006011415100878153.mp3
http://www.gyvnet.com/music_new/web/user/usermusic/12036/2006011415125989738.mp3
http://www.gyvnet.com/music_new/web/user/usermusic/12038/2006011415265278982.mp3
http://www.gyvnet.com/music_new/web/user/usermusic/12038/2006011415293464695.mp3
http://www.gyvnet.com/music_new/web/user/usermusic/12038/2006011415342676914.mp3
http://www.gyvnet.com/music_new/web/user/usermusic/12038/2006011415393763924.mp3
http://www.gyvnet.com/music_new/web/user/usermusic/12038/2006011415445074819.mp3
Alex Ubago1982年出生在西班牙,被稱為西班牙情歌王子，其嗓音沙啞,渾厚,充滿男性魅力。渾然天成的唱功和深長幽遠的編曲搭配西班牙語性感的發音，建立起了拉丁音樂可沉澱可縱深的內涵，聽Alex Ubago的音樂，字裡行間都是柔情。2001年當時只有19歲的Alex Ubago發行了他的首張專輯Que Pides,專輯一發行便大受好評，同時Alex Ubago憑借和西班牙著名樂隊La Oreja De Van Goth凡高的耳朵的女主唱Amaia Montero合作的Sin Miedo a Nada，將專輯同時打入了拉美市場,他03年的第二張專輯《Fantasia o Realidad》同樣也有很好的成績,奠定了他在拉丁樂壇的絕對地
1. Que pides tu
2. A gritos de esperanza
3. Sabes
4. No te rindas
5. Hay que ver
6. Sin miedo a nada
7. Ahora que no estas
8. Por esta ciudad
9. Vuelves a pensa
10. Dime si no es amor
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http://www.gyvnet.com/music_new/web/user/usermusic/12036/2006011415023631722.mp3
http://www.gyvnet.com/music_new/web/user/usermusic/12036/2006011415053064452.mp3
http://www.gyvnet.com/music_new/web/user/usermusic/12036/2006011415100878153.mp3
http://www.gyvnet.com/music_new/web/user/usermusic/12036/2006011415125989738.mp3
http://www.gyvnet.com/music_new/web/user/usermusic/12038/2006011415265278982.mp3
http://www.gyvnet.com/music_new/web/user/usermusic/12038/2006011415293464695.mp3
http://www.gyvnet.com/music_new/web/user/usermusic/12038/2006011415342676914.mp3
http://www.gyvnet.com/music_new/web/user/usermusic/12038/2006011415393763924.mp3
http://www.gyvnet.com/music_new/web/user/usermusic/12038/2006011415445074819.mp3
27.6.06
19.6.06
15.5.06
Fwd: 愛飲 可樂 必看 !! 軟性飲料 有害無益
Fwd: 愛飲 可樂 必看 !! 軟性飲料 有害無益
軟性飲料(可口可樂 & 百事可樂)之類的飲品
表弟車禍過世，火化之後骨頭是黃色的，
撿骨的人說這種人生前一定很愛喝可樂這類的東西，而他的確是如此！
這2天知道麥當勞已經開始停止販售Diet Coca了!
你可能讀過以下所述，但為了萬一你沒讀過，請讀一讀吧。
我認識一位因腎衰竭而過逝的年輕母親，她曾在伯特米那醫院住過一個月，而且每天
只能喝一杯水，醫生為她進行了藥物治療，但似乎是太遲了。
根據她所說，她以前每天午餐都喝「非酒精性的飲料」或稱做「軟性飲料」
(譯註：就是那種有很多種美美的各種顏色，各種口味，甜甜的，多半有氣泡的，冰的飲料，像是可口可樂，百事可樂，汽水，沙士，甚至標榜有什麼奧利多活菌，bifidus益
菌。。。。等等）。
雖然只是每天一杯，但足以摧毀這個維持生命所必須的器官，她終於在去年十月去世，留下一個一歲大的兒子！
請繼續往下讀 ！
======================================================
危險的非酒精性飲料！
這篇文章無關政治，但與可口可樂、百事可樂有關，非常耐人尋味。
給這些愛喝而且自以為很清楚可口可樂/ 百事可樂的人
清潔廁所：
倒一罐可口可樂在馬桶?，讓這個活生生的可樂待個一小時，然後沖掉。
可樂?的檸檬酸會將玻璃質似陶瓷器（譯註：指馬桶）上的污點消除。
將車子保險桿上的污鏽除去：
將皺成一團的鋁箔片
（譯註：即 一般廚房?刷洗鍋底的鋁質刷子）浸在可口可樂後，拿來搓洗保險桿。
清潔汽車電池的電極：
將整罐的可口可樂倒在電極，以可樂的泡沫清除鏽蝕。
鬆開鏽蝕的螺栓：
將一塊布浸在可口可樂後，搓洗鏽蝕的螺栓，搓個幾分鐘。
除去衣物的油脂：
將整罐可樂倒在一堆油膩的衣物，加入清潔劑，再進行清洗工作。
可口可樂可以幫忙油垢的附離。
它也可以清除擋風玻璃的污霧。
而我們喝這種東西！
可口可樂 & 百事可樂提供參考：
軟性飲料的酸鹼平均值，像可口可樂，百事可樂，是3.4。
這種酸度酸到可以溶解牙齒和骨頭。
我們人體到了30歲左右就停止製造骨質。
之後，骨頭透過排尿，每年會有百分之8到18會溶體外，
而這端看所攝取食物的酸度。
(酸度並不是指食物的味道，而是指鉀、鈣、鎂對鏻的比例）所有被溶的鈣成份都會在血管的動脈、 靜脈、皮膚，組織和器官累積。
這會影響腎功能（如腎結石）。
就維他命和礦物質而言，軟性飲料並無營養價值。
他們只有比較多的糖、酸度，和像是糖精和色素的添加物。
有些人喜歡在餐後喝冰冷的軟性飲料，想想看會有什麼影響 ?
我們人體維持對消化酵素最佳功能的體溫是在37度。
而冰冷的軟性飲料遠低於37度，有時甚至是接近零度。
這會降低酵素的功能，而且增加消化系統的負擔，而消化較少的食物，事實上，這些
食物會發酵。
發酵的食物產生難聞的氣體，會壞掉會形成毒素，
而被我們的腸子所吸收，並且在血管中循環送全身。
毒素的傳送會導致各種疾病的形成。
在喝可口可樂或百事可樂或是其他軟性飲料前想一想。
你可曾在喝瓶氣體的飲料的當頭想過你喝的是什麼?
你吞下二氧化碳，有人會建議你喝的東西。
二個月前，在達利大學有場比賽：「看誰能喝最多的可口可樂 ?」
獲勝者喝了八瓶，並當場死亡，因為血管中含了太多的二氧化碳，而沒有足夠的氧。
從那次以後，校長就禁止任何的軟性飲料在大學的福利社販賣。
有人將掉下來的牙齒放在百事可樂中十天，它溶解了。
牙齒和骨頭是人體中唯一死亡後，仍可保存無缺的器官 。
想想看這樣的飲料，會對你脆弱的腸壁和胃壁做出什麼樣的事來。
- Keitoen
軟性飲料(可口可樂 & 百事可樂)之類的飲品
表弟車禍過世，火化之後骨頭是黃色的，
撿骨的人說這種人生前一定很愛喝可樂這類的東西，而他的確是如此！
這2天知道麥當勞已經開始停止販售Diet Coca了!
你可能讀過以下所述，但為了萬一你沒讀過，請讀一讀吧。
我認識一位因腎衰竭而過逝的年輕母親，她曾在伯特米那醫院住過一個月，而且每天
只能喝一杯水，醫生為她進行了藥物治療，但似乎是太遲了。
根據她所說，她以前每天午餐都喝「非酒精性的飲料」或稱做「軟性飲料」
(譯註：就是那種有很多種美美的各種顏色，各種口味，甜甜的，多半有氣泡的，冰的飲料，像是可口可樂，百事可樂，汽水，沙士，甚至標榜有什麼奧利多活菌，bifidus益
菌。。。。等等）。
雖然只是每天一杯，但足以摧毀這個維持生命所必須的器官，她終於在去年十月去世，留下一個一歲大的兒子！
請繼續往下讀 ！
======================================================
危險的非酒精性飲料！
這篇文章無關政治，但與可口可樂、百事可樂有關，非常耐人尋味。
給這些愛喝而且自以為很清楚可口可樂/ 百事可樂的人
清潔廁所：
倒一罐可口可樂在馬桶?，讓這個活生生的可樂待個一小時，然後沖掉。
可樂?的檸檬酸會將玻璃質似陶瓷器（譯註：指馬桶）上的污點消除。
將車子保險桿上的污鏽除去：
將皺成一團的鋁箔片
（譯註：即 一般廚房?刷洗鍋底的鋁質刷子）浸在可口可樂後，拿來搓洗保險桿。
清潔汽車電池的電極：
將整罐的可口可樂倒在電極，以可樂的泡沫清除鏽蝕。
鬆開鏽蝕的螺栓：
將一塊布浸在可口可樂後，搓洗鏽蝕的螺栓，搓個幾分鐘。
除去衣物的油脂：
將整罐可樂倒在一堆油膩的衣物，加入清潔劑，再進行清洗工作。
可口可樂可以幫忙油垢的附離。
它也可以清除擋風玻璃的污霧。
而我們喝這種東西！
可口可樂 & 百事可樂提供參考：
軟性飲料的酸鹼平均值，像可口可樂，百事可樂，是3.4。
這種酸度酸到可以溶解牙齒和骨頭。
我們人體到了30歲左右就停止製造骨質。
之後，骨頭透過排尿，每年會有百分之8到18會溶體外，
而這端看所攝取食物的酸度。
(酸度並不是指食物的味道，而是指鉀、鈣、鎂對鏻的比例）所有被溶的鈣成份都會在血管的動脈、 靜脈、皮膚，組織和器官累積。
這會影響腎功能（如腎結石）。
就維他命和礦物質而言，軟性飲料並無營養價值。
他們只有比較多的糖、酸度，和像是糖精和色素的添加物。
有些人喜歡在餐後喝冰冷的軟性飲料，想想看會有什麼影響 ?
我們人體維持對消化酵素最佳功能的體溫是在37度。
而冰冷的軟性飲料遠低於37度，有時甚至是接近零度。
這會降低酵素的功能，而且增加消化系統的負擔，而消化較少的食物，事實上，這些
食物會發酵。
發酵的食物產生難聞的氣體，會壞掉會形成毒素，
而被我們的腸子所吸收，並且在血管中循環送全身。
毒素的傳送會導致各種疾病的形成。
在喝可口可樂或百事可樂或是其他軟性飲料前想一想。
你可曾在喝瓶氣體的飲料的當頭想過你喝的是什麼?
你吞下二氧化碳，有人會建議你喝的東西。
二個月前，在達利大學有場比賽：「看誰能喝最多的可口可樂 ?」
獲勝者喝了八瓶，並當場死亡，因為血管中含了太多的二氧化碳，而沒有足夠的氧。
從那次以後，校長就禁止任何的軟性飲料在大學的福利社販賣。
有人將掉下來的牙齒放在百事可樂中十天，它溶解了。
牙齒和骨頭是人體中唯一死亡後，仍可保存無缺的器官 。
想想看這樣的飲料，會對你脆弱的腸壁和胃壁做出什麼樣的事來。
- Keitoen
15.4.06
Fwd: 戇豆先生短劇-共十三集 [保証笑到你爆!]
戇豆先生短劇-共十三集 [保証笑到你爆!]
剪頭髮
http://www.metacafe.com/watch/95729/mr_bean_hair_cut/
搭飛機
http://www.metacafe.com/watch/79041/mr_bean_flight/
美術堂
http://www.metacafe.com/watch/64101/mr_bean_art_class/
百貨公司
http://www.metacafe.com/watch/87720/mr_bean/
醫院
http://www.metacafe.com/watch/50443/mr_bean_in_the_hospital/
stairs
http://www.metacafe.com/watch/79042/mr_bean_stairs/
停車場
http://www.metacafe.com/watch/37484/mr_bean_cheats_parking_lot/
海灘
http://www.metacafe.com/watch/64104/mr_bean_to_the_beach_back/
special_move_of_mr_bean
http://www.metacafe.com/watch/93612/special_move_of_mr_bean/
電視機
http://www.metacafe.com/watch/95694/mr_bean_television/
圖書館
http://www.metacafe.com/watch/64103/mr_bean_the_library/
教堂
http://www.metacafe.com/watch/61 ... unday_with_mr_bean/
停車場2
http://www.metacafe.com/watch/93607/mr_bean_part_three/
剪頭髮
http://www.metacafe.com/watch/95729/mr_bean_hair_cut/
搭飛機
http://www.metacafe.com/watch/79041/mr_bean_flight/
美術堂
http://www.metacafe.com/watch/64101/mr_bean_art_class/
百貨公司
http://www.metacafe.com/watch/87720/mr_bean/
醫院
http://www.metacafe.com/watch/50443/mr_bean_in_the_hospital/
stairs
http://www.metacafe.com/watch/79042/mr_bean_stairs/
停車場
http://www.metacafe.com/watch/37484/mr_bean_cheats_parking_lot/
海灘
http://www.metacafe.com/watch/64104/mr_bean_to_the_beach_back/
special_move_of_mr_bean
http://www.metacafe.com/watch/93612/special_move_of_mr_bean/
電視機
http://www.metacafe.com/watch/95694/mr_bean_television/
圖書館
http://www.metacafe.com/watch/64103/mr_bean_the_library/
教堂
http://www.metacafe.com/watch/61 ... unday_with_mr_bean/
停車場2
http://www.metacafe.com/watch/93607/mr_bean_part_three/
9.4.06
用鹽30招
用鹽30招
1.頭皮屑---你有頭皮屑?...很煩...常用鹽水洗頭可去除頭皮屑~~還可防止頭髮脫落
2.咖啡+鹽---能喝?..當然,別有一番風味~~~( 一點點就好! )
3.洗青花菜---這ㄍ菜菜裡頭,都有綠綠蟲蟲,..不怕不怕...把菜放進鹽水中
.. 那ㄍ噁蟲蟲自己就會爬出來跟你拜託
4.維他命C損失---用果汁或果菜榨汁機絞碎果菜,都會損失大量維他命C,
所以 .. 在絞碎之前,放些鹽進去就OK啦!
5.碗盤污垢---濃濃鹽水或鹽水+醋,就OK啦!
6.蠟燭---點燃蠟燭,在燭心附近放點鹽,就可以讓燭火更亮,也能燒更久~~~
7.止咳---咳咳咳...很嚴重?..用鹽與水比例為1:100,攪攪攪..攪拌均勻後,
用吸 管喝鹽水,就好
8.蛀蟲---木質家具,粉不錯,可是.會有蛀蟲,
所以,用鹽水在家具表面擦擦,就 可以有效防蛀蟲
9.煮蛋---在水中加入少許鹽可以防止蛋殼劣掉~還可使以破蛋.蛋白不會流出,
煮好後,放入冷水中,蛋殼就會變很好剝~~~
10.喉嚨---唱.說話都會沙啞?..喝點鹽水,就不會~~~
11.藤.竹器---用鹽水洗藤.竹器,會變更耐用~~~
12.火---用報紙包著食鹽,放入火中,不但能增加火力,還可減少煙霧~~~
13.刷牙---用精鹽或鹽水刷牙,牙齒會更堅固潔白~~~
14.催吐劑---當食物輕微中毒或喝酒過量導致不舒服,可引用濃鹽水,幫助催吐
15.煙塵---煙塵沾污白色衣物或布料時,可用溫鹽水刷洗,就可去除煙塵~~~
16.掃帚---將新買掃帚近泡於鹽水片刻,晾乾後,使用時就不會脫毛~~~
17.蛤---煮蛤之前,把蛤浸泡在鹽水中,讓它吐沙,食用時,才不會吃到沙~~~
18.牛奶---不用怕牛奶變味,加鹽下去,可多保存數日都不會變味~~
~過期還可拿 來烤蛋糕和洗澡洗頭...
19.蒸飯---將鹽水和洗淨米放入電鍋,不但蒸出來ㄉ鬆又軟,還別具風味~~
20.水果---蘋果.梨子等函鐵質水果削完皮,放久..就變色,別擔心,
削完後,放入 鹽水中,就可防止變色~~~
21.洗澡---用浴缸泡澡時,加些沐浴鹽或食鹽,不但可以殺菌,還可讓自己神清氣爽 ~~
22.醋---在食用醋裡加些鹽,可久存而不壞~~~
23.燙痕---桌椅如有燙痕,可用橄欖油與食鹽調和,
塗抹再燙痕上一小時後擦乾淨, 就OK~~
24.除草---如家中ㄉ雜草長很快,可在雜草上灑上大把ㄉ食鹽,3.4天後即可..
25.抽筋---如有抽筋而發冷現象,可將鹽炒熱,用布包包著,在4肢來回擦拭,就OK 啦!
26.火灼.燙傷---將傷口浸泡鹽水中10分鐘,或用鹽灑上傷口,就能止痛.殺菌~~~
27.毛巾---毛巾用久,都會有濕黏現象,可用鹽搓揉後,在用清水洗淨,就不會濕濕黏黏..
28.木器---木器用久都會變黑,用鹽水擦拭後,就可恢復..
29.濺油---炸食物時,可放少許ㄉ油在鍋中,這樣不但可以防止油噴出還不會燒焦~~
30.嘴破---嘴破久久都不能好?....用鹽擦拭嘴破地方,就OK啦
1.頭皮屑---你有頭皮屑?...很煩...常用鹽水洗頭可去除頭皮屑~~還可防止頭髮脫落
2.咖啡+鹽---能喝?..當然,別有一番風味~~~( 一點點就好! )
3.洗青花菜---這ㄍ菜菜裡頭,都有綠綠蟲蟲,..不怕不怕...把菜放進鹽水中
.. 那ㄍ噁蟲蟲自己就會爬出來跟你拜託
4.維他命C損失---用果汁或果菜榨汁機絞碎果菜,都會損失大量維他命C,
所以 .. 在絞碎之前,放些鹽進去就OK啦!
5.碗盤污垢---濃濃鹽水或鹽水+醋,就OK啦!
6.蠟燭---點燃蠟燭,在燭心附近放點鹽,就可以讓燭火更亮,也能燒更久~~~
7.止咳---咳咳咳...很嚴重?..用鹽與水比例為1:100,攪攪攪..攪拌均勻後,
用吸 管喝鹽水,就好
8.蛀蟲---木質家具,粉不錯,可是.會有蛀蟲,
所以,用鹽水在家具表面擦擦,就 可以有效防蛀蟲
9.煮蛋---在水中加入少許鹽可以防止蛋殼劣掉~還可使以破蛋.蛋白不會流出,
煮好後,放入冷水中,蛋殼就會變很好剝~~~
10.喉嚨---唱.說話都會沙啞?..喝點鹽水,就不會~~~
11.藤.竹器---用鹽水洗藤.竹器,會變更耐用~~~
12.火---用報紙包著食鹽,放入火中,不但能增加火力,還可減少煙霧~~~
13.刷牙---用精鹽或鹽水刷牙,牙齒會更堅固潔白~~~
14.催吐劑---當食物輕微中毒或喝酒過量導致不舒服,可引用濃鹽水,幫助催吐
15.煙塵---煙塵沾污白色衣物或布料時,可用溫鹽水刷洗,就可去除煙塵~~~
16.掃帚---將新買掃帚近泡於鹽水片刻,晾乾後,使用時就不會脫毛~~~
17.蛤---煮蛤之前,把蛤浸泡在鹽水中,讓它吐沙,食用時,才不會吃到沙~~~
18.牛奶---不用怕牛奶變味,加鹽下去,可多保存數日都不會變味~~
~過期還可拿 來烤蛋糕和洗澡洗頭...
19.蒸飯---將鹽水和洗淨米放入電鍋,不但蒸出來ㄉ鬆又軟,還別具風味~~
20.水果---蘋果.梨子等函鐵質水果削完皮,放久..就變色,別擔心,
削完後,放入 鹽水中,就可防止變色~~~
21.洗澡---用浴缸泡澡時,加些沐浴鹽或食鹽,不但可以殺菌,還可讓自己神清氣爽 ~~
22.醋---在食用醋裡加些鹽,可久存而不壞~~~
23.燙痕---桌椅如有燙痕,可用橄欖油與食鹽調和,
塗抹再燙痕上一小時後擦乾淨, 就OK~~
24.除草---如家中ㄉ雜草長很快,可在雜草上灑上大把ㄉ食鹽,3.4天後即可..
25.抽筋---如有抽筋而發冷現象,可將鹽炒熱,用布包包著,在4肢來回擦拭,就OK 啦!
26.火灼.燙傷---將傷口浸泡鹽水中10分鐘,或用鹽灑上傷口,就能止痛.殺菌~~~
27.毛巾---毛巾用久,都會有濕黏現象,可用鹽搓揉後,在用清水洗淨,就不會濕濕黏黏..
28.木器---木器用久都會變黑,用鹽水擦拭後,就可恢復..
29.濺油---炸食物時,可放少許ㄉ油在鍋中,這樣不但可以防止油噴出還不會燒焦~~
30.嘴破---嘴破久久都不能好?....用鹽擦拭嘴破地方,就OK啦
27.3.06
25.2.06
Fwd: 青蛙王子與公主~新寓言故事
青蛙王子與公主~新寓言故事
英俊的王子因得罪了女巫，被下咒變成了一只醜陋的青蛙。
女巫說，除非青蛙遇上一位真心愛他的女孩，魔咒才能破解。
幸運的是，青蛙終於遇上了美麗的公主，並以他的善良征服了公主的心。
公主說："我相信你，我也願意愛你，可你必須答應我，
無論將來我變成什麼樣子，無論是美麗或醜陋，貧窮或富有，
健康或疾病，你都將永遠愛我，並不捨不棄。"
青蛙當然同意。於是公主吻了他。
公主像是預感到某個不好的結局，在吻他的時候，一滴清淚流下來。
落在青蛙的唇邊。魔咒終於解除了。
青蛙在瞬那間變回了英俊的王子，他欣喜若狂。
可意外的事情發生了，王子發現公主不見了。
公主原先站著的位置被一隻醜陋的癩蛤蟆所取代。
蛤蟆跳起來，跳到他的腳背，仰起頭來望他。
蛤蟆的眼中有淚。青蛙不敢相信，他有狂呼的衝動。
這時女巫出現了，她得意地笑：
"她根本不是什麼公主，她原本就是一只癩蛤蟆。
世人皆以為公主吻了青蛙後，兩人從此過上幸福的生活。
這種結局太平淡如水。所以我安排了一隻癩蛤蟆變成公主，
由她吻你來解除你的魔咒，同時，
她也將變回一隻癩蛤蟆，這就是她愛上你的代價。
如果她不願意吻你，那麼她將永遠成為一個公主，享盡萬般寵愛。
可惜，她是個傻瓜。她明知道自己的結局，可她仍然選擇了愛你。
現在，你兌現自己的諾言，跟一隻蛤蟆一生一世吧，
別忘了，這是你答應過她的！哈哈哈哈哈哈～～"
王子崩潰了，他不能接受這個事實。
這個惡毒的女巫，把他從地獄扯上天堂，
再從天堂扯上地獄，讓他在快樂與絕望的兩極中備受折磨。
這才是女巫的真正企圖。
王子望了望腳背上的蛤蟆，他想，我怎麼可能愛她呢？
他憤怒而絕望的大叫，衝了出去。
悲劇發生了，他在錯足之間，踩死了蛤蟆。
蛤蟆慘叫一聲，把他驚得回首。
更加不可置信的事情接踵而來，蛤蟆又變回了美麗的公主。
只是，她死了，她死在他無情的腳下。
女巫笑得更狂更得意： "你以為遊戲就結束了？
不！遊戲才剛剛開始。你這個自以為是的青蛙，讓我告訴你事情的真相吧。
她並不是一隻蛤蟆，她是個真正的公主。
她變成蛤蟆也是我的詛咒之一，
只要你願意回吻她，她才可以由蛤蟆變回公主。
可是你不願，你接受不了她的醜陋，
你寧可殺死她你也不願意愛她！
哈哈，這就是你所謂的真愛嗎？？"
王子痛哭："你殺了我吧！你殺了我吧！！
"女巫輕蔑地說："我不殺你。
你這個怯懦而自私的無膽鬼，
我讓你活著，在悔恨與痛苦中度過一生！"
故事的結局，王子與公主其實沒有幸福生活。
她死在他的腳下，而他掙扎在內心的譴責中一厥不振。
臨死，他反覆念叨著這樣一句話：
"我只記得她眼中的一滴清淚，我只記得她眼中的一滴清淚。"
讀完青蛙王子的心得：
1、人往往可以原諒自己的醜陋，卻不能接受他人的醜陋。
2、這是一個以貌取人的社會。
3、厄運就象那個惡毒的女巫，你越害怕她，她越對你窮追不舍。
4、一旦你喪失理智，你就極有可能犯下彌天大錯。
5、不管遇到什麼樣的挫折，請穩住你的心緒。
英俊的王子因得罪了女巫，被下咒變成了一只醜陋的青蛙。
女巫說，除非青蛙遇上一位真心愛他的女孩，魔咒才能破解。
幸運的是，青蛙終於遇上了美麗的公主，並以他的善良征服了公主的心。
公主說："我相信你，我也願意愛你，可你必須答應我，
無論將來我變成什麼樣子，無論是美麗或醜陋，貧窮或富有，
健康或疾病，你都將永遠愛我，並不捨不棄。"
青蛙當然同意。於是公主吻了他。
公主像是預感到某個不好的結局，在吻他的時候，一滴清淚流下來。
落在青蛙的唇邊。魔咒終於解除了。
青蛙在瞬那間變回了英俊的王子，他欣喜若狂。
可意外的事情發生了，王子發現公主不見了。
公主原先站著的位置被一隻醜陋的癩蛤蟆所取代。
蛤蟆跳起來，跳到他的腳背，仰起頭來望他。
蛤蟆的眼中有淚。青蛙不敢相信，他有狂呼的衝動。
這時女巫出現了，她得意地笑：
"她根本不是什麼公主，她原本就是一只癩蛤蟆。
世人皆以為公主吻了青蛙後，兩人從此過上幸福的生活。
這種結局太平淡如水。所以我安排了一隻癩蛤蟆變成公主，
由她吻你來解除你的魔咒，同時，
她也將變回一隻癩蛤蟆，這就是她愛上你的代價。
如果她不願意吻你，那麼她將永遠成為一個公主，享盡萬般寵愛。
可惜，她是個傻瓜。她明知道自己的結局，可她仍然選擇了愛你。
現在，你兌現自己的諾言，跟一隻蛤蟆一生一世吧，
別忘了，這是你答應過她的！哈哈哈哈哈哈～～"
王子崩潰了，他不能接受這個事實。
這個惡毒的女巫，把他從地獄扯上天堂，
再從天堂扯上地獄，讓他在快樂與絕望的兩極中備受折磨。
這才是女巫的真正企圖。
王子望了望腳背上的蛤蟆，他想，我怎麼可能愛她呢？
他憤怒而絕望的大叫，衝了出去。
悲劇發生了，他在錯足之間，踩死了蛤蟆。
蛤蟆慘叫一聲，把他驚得回首。
更加不可置信的事情接踵而來，蛤蟆又變回了美麗的公主。
只是，她死了，她死在他無情的腳下。
女巫笑得更狂更得意： "你以為遊戲就結束了？
不！遊戲才剛剛開始。你這個自以為是的青蛙，讓我告訴你事情的真相吧。
她並不是一隻蛤蟆，她是個真正的公主。
她變成蛤蟆也是我的詛咒之一，
只要你願意回吻她，她才可以由蛤蟆變回公主。
可是你不願，你接受不了她的醜陋，
你寧可殺死她你也不願意愛她！
哈哈，這就是你所謂的真愛嗎？？"
王子痛哭："你殺了我吧！你殺了我吧！！
"女巫輕蔑地說："我不殺你。
你這個怯懦而自私的無膽鬼，
我讓你活著，在悔恨與痛苦中度過一生！"
故事的結局，王子與公主其實沒有幸福生活。
她死在他的腳下，而他掙扎在內心的譴責中一厥不振。
臨死，他反覆念叨著這樣一句話：
"我只記得她眼中的一滴清淚，我只記得她眼中的一滴清淚。"
讀完青蛙王子的心得：
1、人往往可以原諒自己的醜陋，卻不能接受他人的醜陋。
2、這是一個以貌取人的社會。
3、厄運就象那個惡毒的女巫，你越害怕她，她越對你窮追不舍。
4、一旦你喪失理智，你就極有可能犯下彌天大錯。
5、不管遇到什麼樣的挫折，請穩住你的心緒。
加班時我都在想妳
加班時我都在想妳
有個婆婆，很會做人。她的兒媳婚後就一起到美國攻讀學位，某天她到美國探看兒
媳，發現兒子胖了，媳婦卻瘦了，心疼媳婦，說：「怎麼會瘦成這樣？」
年輕的媳婦一時忍不住，對婆婆吐苦水，抱怨先生對內懶惰不會做家事，對外連認
路都會出差池，做什麼錯什麼。其實，世界上沒有任何婆婆想聽媳婦抱怨兒子。大部
分的婆婆都會忍不住替兒子說話，但是這位現代婆婆很聰明，她聽完媳婦抱怨後，
只微笑說出一句話：「可是有一件事他做得最對。」
「什麼事？」「就是娶了妳啊。」媳婦聽了，啞口無言。
幽默捻熄火藥引信
有個先生，也很懂得做人。他一工作起來就很賣命，婚後因為公司人事凍結，遇缺
不補，使得他的工作越來越繁重，每天都在加班。新婚的太太知道先生這麼努力，
但心裡還是不免犯嘀咕：真有那麼多事要做嗎？總是很晚才回家，回家到半夜都還掛
在網路上開視訊會議？這樣的生活，一點品質也沒有……
某天，先生本來答應要和她一起吃晚餐的，卻又因為加班臨時取消。太太一個人在
家中生氣，待先生開門回來時，忍不住劈頭一陣牢騷：「今天不加班，公司就會倒
嗎？幹嘛把自己弄得這麼累，不能跟老闆說你不能天天加班嗎？」
沒有任何先生，可以忍耐在自己疲憊不堪時被太太潑冷水。可是，疲倦的他卻溫和
的對太太說：「妳知道嗎，我在加班的時候，想妳是我唯一的安慰。」太太笑得像
桃花舞春風一樣，不再為晚餐被放鴿子的事情計較了。
這些都是幽默的智慧。最高超的幽默術，是在正常人「應該要不高興」的時候，還 能夠扭轉氣氛，輕輕的把已經點燃的火藥引信踩熄。很多人誤以為，當別人生氣時，沉默與忍耐是唯一途徑。其實沉默與忍耐，常會讓發火的那一方更惱怒。
有個婆婆，很會做人。她的兒媳婚後就一起到美國攻讀學位，某天她到美國探看兒
媳，發現兒子胖了，媳婦卻瘦了，心疼媳婦，說：「怎麼會瘦成這樣？」
年輕的媳婦一時忍不住，對婆婆吐苦水，抱怨先生對內懶惰不會做家事，對外連認
路都會出差池，做什麼錯什麼。其實，世界上沒有任何婆婆想聽媳婦抱怨兒子。大部
分的婆婆都會忍不住替兒子說話，但是這位現代婆婆很聰明，她聽完媳婦抱怨後，
只微笑說出一句話：「可是有一件事他做得最對。」
「什麼事？」「就是娶了妳啊。」媳婦聽了，啞口無言。
幽默捻熄火藥引信
有個先生，也很懂得做人。他一工作起來就很賣命，婚後因為公司人事凍結，遇缺
不補，使得他的工作越來越繁重，每天都在加班。新婚的太太知道先生這麼努力，
但心裡還是不免犯嘀咕：真有那麼多事要做嗎？總是很晚才回家，回家到半夜都還掛
在網路上開視訊會議？這樣的生活，一點品質也沒有……
某天，先生本來答應要和她一起吃晚餐的，卻又因為加班臨時取消。太太一個人在
家中生氣，待先生開門回來時，忍不住劈頭一陣牢騷：「今天不加班，公司就會倒
嗎？幹嘛把自己弄得這麼累，不能跟老闆說你不能天天加班嗎？」
沒有任何先生，可以忍耐在自己疲憊不堪時被太太潑冷水。可是，疲倦的他卻溫和
的對太太說：「妳知道嗎，我在加班的時候，想妳是我唯一的安慰。」太太笑得像
桃花舞春風一樣，不再為晚餐被放鴿子的事情計較了。
這些都是幽默的智慧。最高超的幽默術，是在正常人「應該要不高興」的時候，還 能夠扭轉氣氛，輕輕的把已經點燃的火藥引信踩熄。很多人誤以為，當別人生氣時，沉默與忍耐是唯一途徑。其實沉默與忍耐，常會讓發火的那一方更惱怒。
22.2.06
(保健)養生
(保健)養生
第 1 把KEY 晨起一杯水，身體水平衡 WATER
第 2 把KEY 右側臥、睡如弓，睡眠品質好 SLEEP
第 3 把KEY 只吃七分飽，身體自然好 APPETITE
第 4 把KEY 生命在運動中蓬勃 EXERCISE
第 5 把KEY 音樂舒暢身心，讀書增加智慧 MUSIC/LITERATURE
第 6 把KEY 常吃豆，可長壽 BEANS
第 7 把KEY 跟菸、酒說再見 VICES
第 8 把KEY 愛與性完美和諧 LOVE/SEX
第 9 把KEY 擺脫孤獨寂寞就健康 LONELINESS
第10 把KEY 勤用腦，防衰老 MIND
第11 把KEY 多喝茶，可減肥、防癌、保青春 TEA
第12 把KEY 用笑容面對人生 SMILE
*伸懶腰養生
人在疲倦時，伸個懶腰是挺舒服的。尤其是對伏案工作的人來說，伸懶腰更是一種非常有益的體育活動。人體健康狀況的重要指標之一，就是血液 循環正常與否。因為，為人體各部分提供營養物質，並把廢物帶走的工作，都是由循環流動的血液完成的。伸個懶腰，會引起全身大部分肌肉的較強收縮，在持續幾 秒鐘的伸懶腰動作中，很多瘀積的血液被趕回了心臟，就可以改善血液循環，與此同時，肌肉的收縮和舒張作用，亦能增進肌肉本身的血液流動，使肌肉內的廢物得 以帶走，從而消除疲勞，振奮精神。此外，伸懶腰時人們總喜歡兩臂外展，出現擴胸運動，從而使人心曠神怡，開懷氣暢。
*不能喝的五種開水
下列五種開水不宜飲用：
●在爐灶上沸騰了很長時間，飲用水已經是溫吞水。
●裝在熱水瓶裡已好幾天，成了不新鮮的溫開水。
●經過多次反覆煮沸的殘留開水。
●開水鍋爐中隔夜重煮和未重煮的開水。
●蒸飯、蒸肉後的「下腳水」。
這幾種開水不適宜飲用的原因，簡單地說，反覆沸過的開水中，所含的鈣、鎂、氯、重金屬等微量成分增高了，會對人的腎臟產生不良影響。而溫吞水中亞硝酸鹽容易增多。
*不要過量地食用水果
日本京都大學醫學部滕田一郎教授指出，過量地食用水果，會使體內積蓄大量維生素C，進而產生草酸。草酸與人體汗液混合排出，會損傷皮膚，使皮膚變得粗糙，嚴重者還會產生藥物過敏性皮炎。
對此，美國科學家也得出同樣的結論。 他們還認為，吃水果根據不同季節和不同病症加以選擇。如秋、冬季，天氣乾燥，應選擇有利尿解熱作用的雪梨或有潤腸作用的香蕉、蘋果吃；長期咳嗽的人，應多 吃些性寒味甘、有潤肺、消炎止咳功能的梨。腸胃消化不良、老年性心臟衰弱、冠心病和高血脂病患者，常吃山楂，大有裨益。
*不要過量地吃雞蛋
雞蛋富含營養物質，是一種男女老少咸宜的滋補品。雞蛋的吃法很多，但以下面兩種食用方法為佳：一是將蛋拌在湯內，或用滾開水沖服，這樣有利於消化吸收；二是煎荷包蛋並加適量白糖，這樣營養效果最顯著。
有人覺得雞蛋營養豐富，因此主張多吃，以為攝取的雞蛋越多，增加的營養物質就越豐富。其實，這完全是個誤解。據測定，按人體對蛋白質的需要量，每天吃1~2個雞蛋就足夠了。
*不要忘記吃飯前先喝一碗湯
人們已發現，在吃飯前，先喝點熱湯，對控制體重的增加是有好處的。美國學者以一千個肥胖者作對象，進行調查。結果顯示，飯前先喝熱湯的人，每餐攝取的熱量，往往要少55卡。
一般說來，吃飯快的人，容易發胖。這是因為大腦的食慾中樞接受「已吃飽」的信號需要一定的時間。這時，吃飯快的人已經吃下了過量的食物。但如果飯前喝一碗湯，則可減少飯量，從而防止發胖。
*不要以為喝水沒有最佳時間
一般說來，我們平均每天最少要喝1500㏄水。除了患有特殊疾病(例如心臟機能或腎臟機能不足)的人之外，我們喝的水一般都顯得不夠，特別是家裡或工作場所太暖或開了冷氣機而致空氣乾燥的時候。我們最好在三餐之間和用餐時常常喝水，不過每次不要喝得太多。
*不要以為早餐吃得飽就行了
有人說：「早餐吃得飽，午餐吃得好，晚餐吃得少」，認為「早餐吃得飽」就行了，其實不然。早餐是一天當中最重要的一頓飯。一頓好的、高蛋 白的早餐可以使血糖能在較長的時間裡保持正常的水平。早飯除有熱飲料如咖啡或茶外，還應有穀類食品(燕麥做的食品)，動物蛋白質(牛奶、酸牛奶、雞蛋)， 水果或果汁，以及含有少量的脂肪和糖的食品。所以說，早餐不僅要吃得飽，而且要吃得好。
美國芝加哥大學的研究表明，吃完高蛋白的早飯以後，血糖在15分鐘內由空腹時的70~80毫克，上升到140~150毫克(正常血糖水平在80~120毫克之間)。值得一提的是，賦予我們生命活力的能量來源，就是正常或高於正常水平的血壓。
*別以為淋浴的功能僅在於衛生
淋浴對人體有利，因為噴水的蓮蓬頭事一個很好的陰離子發生器。當蓮蓬頭噴射細水流時，會在空氣中產生大量的陰離子。陰離子是一種特殊的維 生素，可以促進人們的新陳代謝，有利於機體生長、發育和排泄廢物，提高人體免疫力，有降低血壓、鎮咳、消除疲勞、催眠等作用。因此，人們在淋浴時會感到很 舒服。
*不要將開水燒了又燒
有的家庭為了節省燃料，常將溫開水再燒開，這是不符合飲水衛生的。實驗證明，水經過反覆燒開，會使水裡的硝酸鹽物質，變成有毒的亞硝酸鹽。它會使人體中的血紅蛋白變為亞硝基血紅蛋白，使之失去帶氧氣的能力。
喝一定量含這種物質的水，會使人在十幾分鐘或一至三小時後，發生亞硝酸鹽中毒，出現組織缺氧、心慌、氣短、口唇和指甲，甚至全身皮膚紫 紺，並有頭暈、頭痛、嗜睡或煩躁不安、呼吸急促、血壓下降等症狀，對人體健康影響很大。同時，亞硝酸鹽進入人體後，在胃酸的作用下，還會生成一種有毒性的 亞硝氨。
*喝水養生法
近年來，日本學者對晨起喝一杯涼開水（即把一杯普通的水燒開後，蓋上杯蓋冷卻到室溫攝氏25-30度）又重做了研究，認為人在經過一夜的 睡眠後，胃腸道已經排空，飲下這種活性水之後，能很快的被吸收進血液循環，稀釋血液，從而對體內各器官組織進行一次「內洗滌」，增強了肝臟的解毒能力和腎 臟的排泄能力，促進新陳代謝，加強免疫功能，對防治腎炎、腎結石、尿路感染都具一定療效，故泌尿科醫生常說：「保護腎臟多喝水。」另外，藉著血液稀釋和擴 張血管有利於降低血壓，預防腦溢血和心肌梗塞。
*葡萄酒的妙用
1. 適量飲用葡萄酒可減少心臟病猝發的危險性，也能調養心血管系統疾病。每次服酒量不宜過多，每次服用25~50克即可，每天服一~二次。
2. 白葡萄酒味甜略帶酸味，飲後刺激胃液、膽汁分泌，善解油腥，對魚肉等油膩飲食尤佳。
3. 葡萄酒除含有糖分、氨基酸外，尚含豐富的維生素B12、B1、B2及維生素C，故對貧血有一定療效。
4. 葡萄酒還能治療流行性感冒，服用方法，每次取紅葡萄酒30-90克，稍加溫服之。每天2-3次。
*茶可防治高血壓
茶葉中的兒茶素和維生素C和P，有增強血管的柔嫩性、降低血中膽固醇、防止脂肪在肝臟積累和防治動脈硬化的作用，故能治療高血壓、冠心病、心功能不全和脂肪肝。
飲用法： 一般每次用綠茶1-2克，乾山楂片5克，泡茶喝，每天1-2次，經常服用。
*不要長時間地煮沸咖啡
人們喜愛喝咖啡，是因為它味道芳香可口，並能使神精系統興奮。為了使其香味不變，咖啡不宜長時間地煮沸。這是因為蒸汽泡會攜帶部分芳香物 質，並聚集在咖啡表面，形成泡沫，而咖啡香味取決泡沫的密度。燒開後的咖啡繼續沸煮，會導致泡沫被破壞，使芳香物質隨蒸汽跑掉。最好是在咖啡燒好後馬上飲 用，因為放涼了泡沫也會遭到破壞。
*別忘記看完電視後再次洗臉
電視機開啟後，機內電子流對螢光屏不斷轟擊，螢光屏表面會產生靜電荷。靜電荷對螢光屏周圍含有大量微生物和粒子的灰塵有吸引作用。離螢光 屏太近會看電視過久，這些灰塵會附著在人的皮膚上導致皮膚病（常出現面部斑疹），因此看電視時不能離螢光屏太近，看電視時間也不宜長，看完後最好用溫水洗 臉。
*不要老是乘車不走路
日本科學家發現一個有趣定律，糖尿病發病率隨著小汽車數量的增加而升高。經常乘車的人容易發胖，肥胖不僅能誘發糖尿病，而且會使病情加重。這一情況在日本發生能源危機時又一次從反面得到證明：一些在此期間不得不步行的糖尿病患者，看病的次數明顯減少了。
第 1 把KEY 晨起一杯水，身體水平衡 WATER
第 2 把KEY 右側臥、睡如弓，睡眠品質好 SLEEP
第 3 把KEY 只吃七分飽，身體自然好 APPETITE
第 4 把KEY 生命在運動中蓬勃 EXERCISE
第 5 把KEY 音樂舒暢身心，讀書增加智慧 MUSIC/LITERATURE
第 6 把KEY 常吃豆，可長壽 BEANS
第 7 把KEY 跟菸、酒說再見 VICES
第 8 把KEY 愛與性完美和諧 LOVE/SEX
第 9 把KEY 擺脫孤獨寂寞就健康 LONELINESS
第10 把KEY 勤用腦，防衰老 MIND
第11 把KEY 多喝茶，可減肥、防癌、保青春 TEA
第12 把KEY 用笑容面對人生 SMILE
*伸懶腰養生
人在疲倦時，伸個懶腰是挺舒服的。尤其是對伏案工作的人來說，伸懶腰更是一種非常有益的體育活動。人體健康狀況的重要指標之一，就是血液 循環正常與否。因為，為人體各部分提供營養物質，並把廢物帶走的工作，都是由循環流動的血液完成的。伸個懶腰，會引起全身大部分肌肉的較強收縮，在持續幾 秒鐘的伸懶腰動作中，很多瘀積的血液被趕回了心臟，就可以改善血液循環，與此同時，肌肉的收縮和舒張作用，亦能增進肌肉本身的血液流動，使肌肉內的廢物得 以帶走，從而消除疲勞，振奮精神。此外，伸懶腰時人們總喜歡兩臂外展，出現擴胸運動，從而使人心曠神怡，開懷氣暢。
*不能喝的五種開水
下列五種開水不宜飲用：
●在爐灶上沸騰了很長時間，飲用水已經是溫吞水。
●裝在熱水瓶裡已好幾天，成了不新鮮的溫開水。
●經過多次反覆煮沸的殘留開水。
●開水鍋爐中隔夜重煮和未重煮的開水。
●蒸飯、蒸肉後的「下腳水」。
這幾種開水不適宜飲用的原因，簡單地說，反覆沸過的開水中，所含的鈣、鎂、氯、重金屬等微量成分增高了，會對人的腎臟產生不良影響。而溫吞水中亞硝酸鹽容易增多。
*不要過量地食用水果
日本京都大學醫學部滕田一郎教授指出，過量地食用水果，會使體內積蓄大量維生素C，進而產生草酸。草酸與人體汗液混合排出，會損傷皮膚，使皮膚變得粗糙，嚴重者還會產生藥物過敏性皮炎。
對此，美國科學家也得出同樣的結論。 他們還認為，吃水果根據不同季節和不同病症加以選擇。如秋、冬季，天氣乾燥，應選擇有利尿解熱作用的雪梨或有潤腸作用的香蕉、蘋果吃；長期咳嗽的人，應多 吃些性寒味甘、有潤肺、消炎止咳功能的梨。腸胃消化不良、老年性心臟衰弱、冠心病和高血脂病患者，常吃山楂，大有裨益。
*不要過量地吃雞蛋
雞蛋富含營養物質，是一種男女老少咸宜的滋補品。雞蛋的吃法很多，但以下面兩種食用方法為佳：一是將蛋拌在湯內，或用滾開水沖服，這樣有利於消化吸收；二是煎荷包蛋並加適量白糖，這樣營養效果最顯著。
有人覺得雞蛋營養豐富，因此主張多吃，以為攝取的雞蛋越多，增加的營養物質就越豐富。其實，這完全是個誤解。據測定，按人體對蛋白質的需要量，每天吃1~2個雞蛋就足夠了。
*不要忘記吃飯前先喝一碗湯
人們已發現，在吃飯前，先喝點熱湯，對控制體重的增加是有好處的。美國學者以一千個肥胖者作對象，進行調查。結果顯示，飯前先喝熱湯的人，每餐攝取的熱量，往往要少55卡。
一般說來，吃飯快的人，容易發胖。這是因為大腦的食慾中樞接受「已吃飽」的信號需要一定的時間。這時，吃飯快的人已經吃下了過量的食物。但如果飯前喝一碗湯，則可減少飯量，從而防止發胖。
*不要以為喝水沒有最佳時間
一般說來，我們平均每天最少要喝1500㏄水。除了患有特殊疾病(例如心臟機能或腎臟機能不足)的人之外，我們喝的水一般都顯得不夠，特別是家裡或工作場所太暖或開了冷氣機而致空氣乾燥的時候。我們最好在三餐之間和用餐時常常喝水，不過每次不要喝得太多。
*不要以為早餐吃得飽就行了
有人說：「早餐吃得飽，午餐吃得好，晚餐吃得少」，認為「早餐吃得飽」就行了，其實不然。早餐是一天當中最重要的一頓飯。一頓好的、高蛋 白的早餐可以使血糖能在較長的時間裡保持正常的水平。早飯除有熱飲料如咖啡或茶外，還應有穀類食品(燕麥做的食品)，動物蛋白質(牛奶、酸牛奶、雞蛋)， 水果或果汁，以及含有少量的脂肪和糖的食品。所以說，早餐不僅要吃得飽，而且要吃得好。
美國芝加哥大學的研究表明，吃完高蛋白的早飯以後，血糖在15分鐘內由空腹時的70~80毫克，上升到140~150毫克(正常血糖水平在80~120毫克之間)。值得一提的是，賦予我們生命活力的能量來源，就是正常或高於正常水平的血壓。
*別以為淋浴的功能僅在於衛生
淋浴對人體有利，因為噴水的蓮蓬頭事一個很好的陰離子發生器。當蓮蓬頭噴射細水流時，會在空氣中產生大量的陰離子。陰離子是一種特殊的維 生素，可以促進人們的新陳代謝，有利於機體生長、發育和排泄廢物，提高人體免疫力，有降低血壓、鎮咳、消除疲勞、催眠等作用。因此，人們在淋浴時會感到很 舒服。
*不要將開水燒了又燒
有的家庭為了節省燃料，常將溫開水再燒開，這是不符合飲水衛生的。實驗證明，水經過反覆燒開，會使水裡的硝酸鹽物質，變成有毒的亞硝酸鹽。它會使人體中的血紅蛋白變為亞硝基血紅蛋白，使之失去帶氧氣的能力。
喝一定量含這種物質的水，會使人在十幾分鐘或一至三小時後，發生亞硝酸鹽中毒，出現組織缺氧、心慌、氣短、口唇和指甲，甚至全身皮膚紫 紺，並有頭暈、頭痛、嗜睡或煩躁不安、呼吸急促、血壓下降等症狀，對人體健康影響很大。同時，亞硝酸鹽進入人體後，在胃酸的作用下，還會生成一種有毒性的 亞硝氨。
*喝水養生法
近年來，日本學者對晨起喝一杯涼開水（即把一杯普通的水燒開後，蓋上杯蓋冷卻到室溫攝氏25-30度）又重做了研究，認為人在經過一夜的 睡眠後，胃腸道已經排空，飲下這種活性水之後，能很快的被吸收進血液循環，稀釋血液，從而對體內各器官組織進行一次「內洗滌」，增強了肝臟的解毒能力和腎 臟的排泄能力，促進新陳代謝，加強免疫功能，對防治腎炎、腎結石、尿路感染都具一定療效，故泌尿科醫生常說：「保護腎臟多喝水。」另外，藉著血液稀釋和擴 張血管有利於降低血壓，預防腦溢血和心肌梗塞。
*葡萄酒的妙用
1. 適量飲用葡萄酒可減少心臟病猝發的危險性，也能調養心血管系統疾病。每次服酒量不宜過多，每次服用25~50克即可，每天服一~二次。
2. 白葡萄酒味甜略帶酸味，飲後刺激胃液、膽汁分泌，善解油腥，對魚肉等油膩飲食尤佳。
3. 葡萄酒除含有糖分、氨基酸外，尚含豐富的維生素B12、B1、B2及維生素C，故對貧血有一定療效。
4. 葡萄酒還能治療流行性感冒，服用方法，每次取紅葡萄酒30-90克，稍加溫服之。每天2-3次。
*茶可防治高血壓
茶葉中的兒茶素和維生素C和P，有增強血管的柔嫩性、降低血中膽固醇、防止脂肪在肝臟積累和防治動脈硬化的作用，故能治療高血壓、冠心病、心功能不全和脂肪肝。
飲用法： 一般每次用綠茶1-2克，乾山楂片5克，泡茶喝，每天1-2次，經常服用。
*不要長時間地煮沸咖啡
人們喜愛喝咖啡，是因為它味道芳香可口，並能使神精系統興奮。為了使其香味不變，咖啡不宜長時間地煮沸。這是因為蒸汽泡會攜帶部分芳香物 質，並聚集在咖啡表面，形成泡沫，而咖啡香味取決泡沫的密度。燒開後的咖啡繼續沸煮，會導致泡沫被破壞，使芳香物質隨蒸汽跑掉。最好是在咖啡燒好後馬上飲 用，因為放涼了泡沫也會遭到破壞。
*別忘記看完電視後再次洗臉
電視機開啟後，機內電子流對螢光屏不斷轟擊，螢光屏表面會產生靜電荷。靜電荷對螢光屏周圍含有大量微生物和粒子的灰塵有吸引作用。離螢光 屏太近會看電視過久，這些灰塵會附著在人的皮膚上導致皮膚病（常出現面部斑疹），因此看電視時不能離螢光屏太近，看電視時間也不宜長，看完後最好用溫水洗 臉。
*不要老是乘車不走路
日本科學家發現一個有趣定律，糖尿病發病率隨著小汽車數量的增加而升高。經常乘車的人容易發胖，肥胖不僅能誘發糖尿病，而且會使病情加重。這一情況在日本發生能源危機時又一次從反面得到證明：一些在此期間不得不步行的糖尿病患者，看病的次數明顯減少了。
19.2.06
34個小秘技,,可改善生活*
34個小秘技,,可改善生活*
(01) 失眠時，好多人會飲鮮奶或數羊，但結果更難入睡。
其實平常人呼吸的原理, 吸氣短呼氣長，下次如想安睡，
只要相反原理，吸氣長而呼氣短即可，在五分鐘內會入睡。>
(02) 一罐可樂有十二匙單糖，意思係飲下後會直接變成我們身體的糖分。
(03) 有人減肥不吃早餐，事實所得效果相反，會更肥胖，
因相隔晚餐時間太長，下次進食時會吃得更多。不吃早餐，令自己空肚，
會很快生膽石，因為沒有食物在肚內，膽會排出一些分泌，久而久之，
會變成石而且不吃早餐，會減低新陳代謝，減肥的原理是加強新陳代謝，
才可燃燒脂肪，所以無法減到磅。早餐是每天最重要，亦應是最豐富的。
可吃粉、飯或麵包等，無須怕會熱量高，因為人體經過一天活動，
自然會消耗掉，反而下午及晚餐要小心。
(04) 牙醫推薦應該是吃完早餐才刷牙，因口腔是身體最不潔的地方，
比肛門還差，尤其是進食後，最多細菌 。
(05) 如想改善胃病或腸胃病，可以生果為早餐，
博士就是這樣而解決了他嚴重的十二指腸問題。
每天只要進食五至七款不同顏色的生果，就不用進食維他命。
(06) 最有效的進食生果時間是每天下午三時至五時，不是飯後。
(07) 減肥的原理是增加肌肉，有肌肉才可以燃燒脂肪，否則只是減去水份。
(08) 有肌肉的人，就算坐著看電視，也比一個無肌肉的人消耗更多卡路里，
因為只要他有多你一磅肌肉，他身體會自然地燃燒五十卡路里，
而無肌肉的人，反而要去做運動來燃燒這多餘的脂肪。
(09) 美國及加拿大已經禁止蠔油進口，因驗出有致癌物，
所以香港的蠔油近期大減價。
(10) 鹽也不可吸收太多，因為鹽會幫助吸收糖份，少糖但吃鹽，
也會幫助糖份的吸取。
(11) 蜂蜜不要買來自國內的，盡可能選購外國產品。
(12) 如想對付仇人，可叫他們去BBQ，食物經過燒烤會產生致癌物質，
吃進肚內，不會排出，會長期積聚體內。
(13) 無人能估計體內會積聚多少致癌物質，但當身體抵抗力較弱、年老、
忙碌或壓力增加時，就會發出來。
(14) 如無辦法，可用新鮮檸檬汁灑在肉上，會分解致癌物質。
不好扮醒，檸檬茶是不可以的。
(15) 纖維素不單有助排泄，也可以吸收脂肪再排出體外，
所以如果想減肥，應該多吃。
(16) 香港人要多小心肝，因我們比其他國家的人患肝癌的機會大三倍，
飲酒的會更多；而且事前無特別病
(17) 每天進食四至五餐，是少食多餐的原則。徐可減輕胃腸負擔外，
也因每次進食後，血液會集中在胃部，令人想睡和疲倦。
(18) 少吃宵夜，因為肉類要用兩小時去消化，會致肥。
肉類的選擇不是在於白肉或紅肉，而是在於肉的那個部位，雞髀很肥，
但雞胸肉就比較少脂肪，較健康。
(19) 肥胖會導致不育。決定生育前應檢查體重，因有遺傳基因，
會生一個肥胖的子女，所以減肥不是只為自己，也為下一代。
(20) 減肥可樂卡路里較低，但有酸性，會令自己肚餓，故會增加食慾，令
自己更肥。
(21) 煲湯只煲夠一次過飲就可，不可番滾湯，會致癌，每次番滾，
會令湯內的分子變質，影響健康。
(22) 湯的維他命經一天後已經留失，飲下的只是脂肪、膽固醇等，
所以煲湯只要足夠一次過飲晒就可以。
(23) 如要加熱，可用微波瀘，原理是微波爐是加熱而不是翻滾，
所以比較健康。但要時時檢查微波爐是否損壞，可在市面購買幅射測試錶，
測試幅射外洩的程度。如有便要更換，否則我們便會進食了含幅射的食物，
影響下一代。
(24) 翻滾的水也不可，但現今社會已難控制。翻滾的油就不好了，如油炸鬼。
(25) 少飲用罐頭湯，因已經翻煲，會致癌。
(26) 一星期兩次重量訓練，如舉重、啞鈐；一星期四次有氧運動，
心跳在120上。要減肥就要先做重量再做有氧，效果會好些。
(27) 不可放棄任何一餐正餐，因為會令新陳代謝減慢，減不到脂肪。
(28) 成年人每年會減少一磅肌肉，等如增加5卡路里，這是中年發福的原因，
所以要不斷緞練肌肉。
(29) 增加肌肉即淢少脂肪。進食天然食品，外國人進食薯仔時會連皮吃，
只要清洗好，是一個好習慣，纖維素增加，有助健康。
(30) 做重量運動時要進食麵包等，否則無力去舉重。做有氧運動時則相反，
因做有氧運動是為減肥，吃下麵包去做運動就失效。
所減的係那個麵包而不是身體內的脂肪，故此跑步前不可進食這類食物。
肚空，才會燃燒體內脂肪，否則所減的只是那個麵包的能量。
(31) 早上磅重會較輕，晚上會較重。將早上的磅數和晚上的磅數比較，
如相差百分比二，就可以測出新陳代謝是否好，否則就証明代謝慢。
(32) 三文魚壽司有蟲，每次進食會在體內積聚，在體內一日一日地長大。
日本人比我們患胃癌的機會大三倍，因為是致癌物質。
(33) 焗桑拿令心臟壓力加大，好傷心臟。
(34) 咖啡會令骨質疏鬆，不可飲用
(01) 失眠時，好多人會飲鮮奶或數羊，但結果更難入睡。
其實平常人呼吸的原理, 吸氣短呼氣長，下次如想安睡，
只要相反原理，吸氣長而呼氣短即可，在五分鐘內會入睡。>
(02) 一罐可樂有十二匙單糖，意思係飲下後會直接變成我們身體的糖分。
(03) 有人減肥不吃早餐，事實所得效果相反，會更肥胖，
因相隔晚餐時間太長，下次進食時會吃得更多。不吃早餐，令自己空肚，
會很快生膽石，因為沒有食物在肚內，膽會排出一些分泌，久而久之，
會變成石而且不吃早餐，會減低新陳代謝，減肥的原理是加強新陳代謝，
才可燃燒脂肪，所以無法減到磅。早餐是每天最重要，亦應是最豐富的。
可吃粉、飯或麵包等，無須怕會熱量高，因為人體經過一天活動，
自然會消耗掉，反而下午及晚餐要小心。
(04) 牙醫推薦應該是吃完早餐才刷牙，因口腔是身體最不潔的地方，
比肛門還差，尤其是進食後，最多細菌 。
(05) 如想改善胃病或腸胃病，可以生果為早餐，
博士就是這樣而解決了他嚴重的十二指腸問題。
每天只要進食五至七款不同顏色的生果，就不用進食維他命。
(06) 最有效的進食生果時間是每天下午三時至五時，不是飯後。
(07) 減肥的原理是增加肌肉，有肌肉才可以燃燒脂肪，否則只是減去水份。
(08) 有肌肉的人，就算坐著看電視，也比一個無肌肉的人消耗更多卡路里，
因為只要他有多你一磅肌肉，他身體會自然地燃燒五十卡路里，
而無肌肉的人，反而要去做運動來燃燒這多餘的脂肪。
(09) 美國及加拿大已經禁止蠔油進口，因驗出有致癌物，
所以香港的蠔油近期大減價。
(10) 鹽也不可吸收太多，因為鹽會幫助吸收糖份，少糖但吃鹽，
也會幫助糖份的吸取。
(11) 蜂蜜不要買來自國內的，盡可能選購外國產品。
(12) 如想對付仇人，可叫他們去BBQ，食物經過燒烤會產生致癌物質，
吃進肚內，不會排出，會長期積聚體內。
(13) 無人能估計體內會積聚多少致癌物質，但當身體抵抗力較弱、年老、
忙碌或壓力增加時，就會發出來。
(14) 如無辦法，可用新鮮檸檬汁灑在肉上，會分解致癌物質。
不好扮醒，檸檬茶是不可以的。
(15) 纖維素不單有助排泄，也可以吸收脂肪再排出體外，
所以如果想減肥，應該多吃。
(16) 香港人要多小心肝，因我們比其他國家的人患肝癌的機會大三倍，
飲酒的會更多；而且事前無特別病
(17) 每天進食四至五餐，是少食多餐的原則。徐可減輕胃腸負擔外，
也因每次進食後，血液會集中在胃部，令人想睡和疲倦。
(18) 少吃宵夜，因為肉類要用兩小時去消化，會致肥。
肉類的選擇不是在於白肉或紅肉，而是在於肉的那個部位，雞髀很肥，
但雞胸肉就比較少脂肪，較健康。
(19) 肥胖會導致不育。決定生育前應檢查體重，因有遺傳基因，
會生一個肥胖的子女，所以減肥不是只為自己，也為下一代。
(20) 減肥可樂卡路里較低，但有酸性，會令自己肚餓，故會增加食慾，令
自己更肥。
(21) 煲湯只煲夠一次過飲就可，不可番滾湯，會致癌，每次番滾，
會令湯內的分子變質，影響健康。
(22) 湯的維他命經一天後已經留失，飲下的只是脂肪、膽固醇等，
所以煲湯只要足夠一次過飲晒就可以。
(23) 如要加熱，可用微波瀘，原理是微波爐是加熱而不是翻滾，
所以比較健康。但要時時檢查微波爐是否損壞，可在市面購買幅射測試錶，
測試幅射外洩的程度。如有便要更換，否則我們便會進食了含幅射的食物，
影響下一代。
(24) 翻滾的水也不可，但現今社會已難控制。翻滾的油就不好了，如油炸鬼。
(25) 少飲用罐頭湯，因已經翻煲，會致癌。
(26) 一星期兩次重量訓練，如舉重、啞鈐；一星期四次有氧運動，
心跳在120上。要減肥就要先做重量再做有氧，效果會好些。
(27) 不可放棄任何一餐正餐，因為會令新陳代謝減慢，減不到脂肪。
(28) 成年人每年會減少一磅肌肉，等如增加5卡路里，這是中年發福的原因，
所以要不斷緞練肌肉。
(29) 增加肌肉即淢少脂肪。進食天然食品，外國人進食薯仔時會連皮吃，
只要清洗好，是一個好習慣，纖維素增加，有助健康。
(30) 做重量運動時要進食麵包等，否則無力去舉重。做有氧運動時則相反，
因做有氧運動是為減肥，吃下麵包去做運動就失效。
所減的係那個麵包而不是身體內的脂肪，故此跑步前不可進食這類食物。
肚空，才會燃燒體內脂肪，否則所減的只是那個麵包的能量。
(31) 早上磅重會較輕，晚上會較重。將早上的磅數和晚上的磅數比較，
如相差百分比二，就可以測出新陳代謝是否好，否則就証明代謝慢。
(32) 三文魚壽司有蟲，每次進食會在體內積聚，在體內一日一日地長大。
日本人比我們患胃癌的機會大三倍，因為是致癌物質。
(33) 焗桑拿令心臟壓力加大，好傷心臟。
(34) 咖啡會令骨質疏鬆，不可飲用
好玩的「莫非定律」
好玩的「莫非定律」
你可曾有過這樣的經驗？不帶傘時，偏偏下雨；帶了傘時，偏不下雨！
在門外，電話鈴猛響；進了門，就不響了！
這樣的事兒總是無可奈何，但在我們日常生活中卻是常有！
「莫非定律」講的正是你我的尷尬，點的正是你我共同的弱點，騷的正是你我共同的癢處！
自從我無意間在光華商場翻到它：「莫非定律」，
那一刻起，它便成了我的聖經！我相信讀過它，它也會成為你的！
莫非者，查無其人，是個虛構人物：
一九五○年代美國海軍的教育宣導卡通裡面，有個笨手笨腳的機械士叫做莫非。
所謂莫非定律，最早就是出自這部卡通。後來又衍生出各式各樣的莫非定律，
原來的那一則因而又被稱為莫非第一定律(Murphy's First
Law)。
莫非定律風行一時，世界各地的人都能琅琅上口。
不少好事者也動腦筋想出各式各樣的定律原理，其中不乏許多有趣的想法。
以下就列舉一些與讀者共享。
一、別試圖教豬唱歌，這樣不但不會有結果，還會惹豬不高興!
二、別跟傻瓜吵架，不然旁人會搞不清楚，到底誰是傻瓜!
三、不要以為自已很重要，因為沒有你，太陽明天還是一樣從東方升上來!
●開宗明義
莫非定律；凡事只要有可能出錯，那就一定會出錯。
莫非哲學；笑一笑，明天未必比今天好。
莫非準則；東西越好，越不中用。
●開始
好的開始，未必就有好結果。
壞的開始，結果往往會更糟。
●人
你若幫助了一個急需用錢的朋友，他一定會記得你─
(在他下次急需用錢的時候。)
●領導人
愚人居高位，正如一個人置身山頂，他會小看每個人。
每個人也會小看他。
●智愚之間
有能力的──讓他做。
沒能力的──教他做。
做不來的──管理他。
●愛情
你愛上的人，總以為你愛上他是因為；他使你想起你的老情人。
你最後硬著頭皮寄出的情書；寄達對方的時間有多長，你反悔的時間就有多長。
●早到與晚到
你早到了，會議卻取消。
你準時到，卻還要等。
遲到，就是遲了。
●品質保證
一種產品保證60天不會故障，等於保證第61天一定就會壞掉
●東西
東西久久都派不上用場，就可以丟掉。
東西一丟掉，往往就必須要用它。
你可曾有過這樣的經驗？不帶傘時，偏偏下雨；帶了傘時，偏不下雨！
在門外，電話鈴猛響；進了門，就不響了！
這樣的事兒總是無可奈何，但在我們日常生活中卻是常有！
「莫非定律」講的正是你我的尷尬，點的正是你我共同的弱點，騷的正是你我共同的癢處！
自從我無意間在光華商場翻到它：「莫非定律」，
那一刻起，它便成了我的聖經！我相信讀過它，它也會成為你的！
莫非者，查無其人，是個虛構人物：
一九五○年代美國海軍的教育宣導卡通裡面，有個笨手笨腳的機械士叫做莫非。
所謂莫非定律，最早就是出自這部卡通。後來又衍生出各式各樣的莫非定律，
原來的那一則因而又被稱為莫非第一定律(Murphy's First
Law)。
莫非定律風行一時，世界各地的人都能琅琅上口。
不少好事者也動腦筋想出各式各樣的定律原理，其中不乏許多有趣的想法。
以下就列舉一些與讀者共享。
一、別試圖教豬唱歌，這樣不但不會有結果，還會惹豬不高興!
二、別跟傻瓜吵架，不然旁人會搞不清楚，到底誰是傻瓜!
三、不要以為自已很重要，因為沒有你，太陽明天還是一樣從東方升上來!
●開宗明義
莫非定律；凡事只要有可能出錯，那就一定會出錯。
莫非哲學；笑一笑，明天未必比今天好。
莫非準則；東西越好，越不中用。
●開始
好的開始，未必就有好結果。
壞的開始，結果往往會更糟。
●人
你若幫助了一個急需用錢的朋友，他一定會記得你─
(在他下次急需用錢的時候。)
●領導人
愚人居高位，正如一個人置身山頂，他會小看每個人。
每個人也會小看他。
●智愚之間
有能力的──讓他做。
沒能力的──教他做。
做不來的──管理他。
●愛情
你愛上的人，總以為你愛上他是因為；他使你想起你的老情人。
你最後硬著頭皮寄出的情書；寄達對方的時間有多長，你反悔的時間就有多長。
●早到與晚到
你早到了，會議卻取消。
你準時到，卻還要等。
遲到，就是遲了。
●品質保證
一種產品保證60天不會故障，等於保證第61天一定就會壞掉
●東西
東西久久都派不上用場，就可以丟掉。
東西一丟掉，往往就必須要用它。
上班族如魚得水十三招,有意思!
上班族如魚得水十三招,有意思!
工作的壓力是否常讓你感到焦慮與緊張？
生活的重擔是否常壓的你喘不過氣？
枯燥的日子，難道不能忙裡偷閒一下嗎？讓我們暫且放下手邊的工作，喝杯茶，在雅俗共賞 看幾篇幽默的短文...
為人生輕鬆一下吧！
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上班族如魚得水十三招
第一招：即使心情沉重，也要每日微笑
第二招：有功歸給老闆，有過搶先承擔
第三招：上午處理大事，下午處理瑣事
第四招：開會必有紀錄，定期追蹤進度
第五招：表面維持和諧，私下互通有無
第六招：應對禮數必備，婚喪病產為最
第七招：凡事懂得報告，請示也很重要
第八招：別理長期規劃，先管眼前績效
第九招：對外聯絡要勤，生涯規劃才行
第十招：業務數字優先，管理人和為貴
第十一招：讚美絕對有用，怪罪反招人怨
第十二招：避免無謂加班，維護家庭生活
第十三招：出勤晚走先到，偶爾請假落跑
工作的壓力是否常讓你感到焦慮與緊張？
生活的重擔是否常壓的你喘不過氣？
枯燥的日子，難道不能忙裡偷閒一下嗎？讓我們暫且放下手邊的工作，喝杯茶，在雅俗共賞 看幾篇幽默的短文...
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上班族如魚得水十三招
第一招：即使心情沉重，也要每日微笑
第二招：有功歸給老闆，有過搶先承擔
第三招：上午處理大事，下午處理瑣事
第四招：開會必有紀錄，定期追蹤進度
第五招：表面維持和諧，私下互通有無
第六招：應對禮數必備，婚喪病產為最
第七招：凡事懂得報告，請示也很重要
第八招：別理長期規劃，先管眼前績效
第九招：對外聯絡要勤，生涯規劃才行
第十招：業務數字優先，管理人和為貴
第十一招：讚美絕對有用，怪罪反招人怨
第十二招：避免無謂加班，維護家庭生活
第十三招：出勤晚走先到，偶爾請假落跑
12.2.06
味道
我很喜欢食物。 经常在朋友面前表演 - 大吃大喝； 他们也很客气地说： 你很豪气。 的确， 我很少加以掩饰； 是不是好的评价呢 - 我是女生啊... 本应是一位斯文的小姐， 吃东西的时候， 却比男子勇猛， 哈。
不 管怎样， 挺喜欢聚会的感觉。 佳肴、 美酒和良朋聚在一块的时候， 很是兴奋， 千金难求， 放纵一下又何妨？ 我并非饮食专家， 不会引经据典地作出评价； 在朋友中间， 亦非能言善辩以调节气氛。 唯一的表演便是埋头大吃， 放声大笑。 不知道会不会引来邻桌的陌生人的侧目。 But, that's me. 享受， 享受这种自由自在的味道。
味道， 可以指人， 可以比物。 对物的味道靠嗅觉、 味觉； 与人的味道靠感觉。 食物的味道很容易分辩出来； 对人的感觉就复杂些了。 因为人的思想和心思是如此的丰富， 往往难以一眼看透。 我通常这样认为。 可是， 有人提出， 如何从人群中找出可以强烈吸引自己的人士， 靠的是本人的嗅觉。 就是说， 即使在精神上的交流是如何的畅顺， 在实际的交往中， 大脑却受到嗅觉的刺激来分析对方是否值得继续交往。 上层的感官还是受到原始的感觉所影响或支配。 难怪， 香水和香芬产品是越来越好卖。 因为最聪明的人也难以抗拒带有自己喜爱气味的事物/人物所吸引， 并称之为气质。
饕餮虽贪婪食物， 但亦为天性而已。 人虽智慧， 但也需受到本能支配。 人间的味道， 更值得细细品味。 Die Welt ist wundervoll.
不 管怎样， 挺喜欢聚会的感觉。 佳肴、 美酒和良朋聚在一块的时候， 很是兴奋， 千金难求， 放纵一下又何妨？ 我并非饮食专家， 不会引经据典地作出评价； 在朋友中间， 亦非能言善辩以调节气氛。 唯一的表演便是埋头大吃， 放声大笑。 不知道会不会引来邻桌的陌生人的侧目。 But, that's me. 享受， 享受这种自由自在的味道。
味道， 可以指人， 可以比物。 对物的味道靠嗅觉、 味觉； 与人的味道靠感觉。 食物的味道很容易分辩出来； 对人的感觉就复杂些了。 因为人的思想和心思是如此的丰富， 往往难以一眼看透。 我通常这样认为。 可是， 有人提出， 如何从人群中找出可以强烈吸引自己的人士， 靠的是本人的嗅觉。 就是说， 即使在精神上的交流是如何的畅顺， 在实际的交往中， 大脑却受到嗅觉的刺激来分析对方是否值得继续交往。 上层的感官还是受到原始的感觉所影响或支配。 难怪， 香水和香芬产品是越来越好卖。 因为最聪明的人也难以抗拒带有自己喜爱气味的事物/人物所吸引， 并称之为气质。
饕餮虽贪婪食物， 但亦为天性而已。 人虽智慧， 但也需受到本能支配。 人间的味道， 更值得细细品味。 Die Welt ist wundervoll.
30.1.06
22.1.06
情感影音
情感影音
很多感情問題，
也許你在此能得到某種感動和解脫…
Ourstory
http://www.love-stations.com/story/pan01.swf
來不及說我愛你
http://www.love-stations.com/story/pan02.swf
真實
http://www.love-stations.com/story/pan03.swf
妳是我最深愛的人
http://www.love-stations.com/story/pan04.swf
只要你留下來
http://www.love-stations.com/story/pan05.swf
親愛的你在哪裡
http://www.love-stations.com/think/think01a.swf
24-7
http://www.love-stations.com/card/card01.swf
分手快樂
http://www.love-stations.com/card/card02.swf
愛我的資格
http://www.love-stations.com/card/card03.swf
8.1.06
Fwd: 天籟地球村
Fwd: 天籟地球村
如果你經常注意廣告片段的音樂或喜歡獨立製片 的草根性，你會發現“天籟地球村”雖遙遠卻有一種熟悉的親切感，16首曲目中盡是自然、真誠的創作熱誠。
專輯第一首開場曲便是以輕鬆寫意的法文歌曲打前鋒，演唱者“伊蓮”是法國音樂界近25年來炙手可熱的代名詞，低沈浪漫的嗓音配合法文的咬字嚼音，體驗超乎想像的音樂美感。
接者第二首是居爾特搖籃名曲“莎莉花園”在豎琴的伴奏下以及溫暖透明的歌聲鋪陳，宛若置身於天堂邊境。
接者第三首“其來有自”為整張專輯第一波高潮，開場的低頻鼓若聲漸進大聲並在吉他聲的牽引下，引人進入神祕音樂幻境以及感性浪漫的冥想。
第四首由著名遊唱詩人GILA詮釋印第安人對天地萬物的崇敬，開場的兒童唱詩內容更添些許純真可愛。
第八首—迪娃舞曲選自1999年莎宣洗髮精廣告代言曲，其中令人印象深刻的女高音聲樂獨唱，高音的縈繞與流行節奏的呼應給人一種很輕快的聽覺。
第十首曲目—“文明”在歌曲本身同時出現熱鬧與神秘感。熱鬧的一面為義大利首席女高音的聲樂表現；而神祕的是以聲樂詮釋極難發音的土語，堪稱當今世上的跨界音樂典範。
其中選錄幾首爵士曲目偏重都會人以音樂為生活減壓的絕佳選擇，例輕鬆愉悅的“一切為我”；以及慵懶魅惑的“真情的接觸”都是上上之選的良伴音樂。
總而言之，整張專輯混合了九個不同語系國家的音樂文化，曲風涵蓋了世界音樂、爵士、民謠。它沒有艱深難懂的音符組合，也沒有令人卻步的理論概念，這張專輯在選曲間所希望達成的效果，就是讓聽眾能夠輕鬆、沒有壓力的聆聽 去享受音樂的浪漫氛圍。如果你已擁有這張專輯，相信你已經沏一壺好茶，備妥一本書，選擇一個悠閒的週末下午，享受片刻的自在。
01 Je M'appelle Helene / Elinee Found 我的名字是伊蓮
法國——風靡全球三十多個國家，法語歌曲代言者，”伊蓮”銷售冠軍代表作品
http://mms.blog.xuite.net/dc/b5/13777538/blog_113300/dv/4178360/4178360.mp3
02 The Sally Gardens / Rene E. 莎莉花園
英國——溫暖透明的歌聲及豎琴的溫柔婉約，宛若置身天堂邊境
http://mms.blog.xuite.net/dc/b5/13777538/blog_113300/dv/4178484/4178484.mp3
03 Petit, Tu Viens Petit / Johan Stann 其來有自
法國——遠傳易付卡廣告曲，法語首席情歌王子，風靡歐美15國成名冠軍代表作
http://mms.blog.xuite.net/dc/b5/13777538/blog_113300/dv/4178554/4178554.mp3
04 Clouds In The Sky / Fieona Welson 天空之雲
德國——Gila抒發對天地萬物的情感及印第安難得言情之作的平靜安逸
http://mms.blog.xuite.net/dc/b5/13777538/blog_113300/dv/4178610/4178610.mp3
05 Thunder / A. Frankie 雷聲
美國——新世紀創作精靈”黛妮”高解析錄音名盤代表作，愛樂珍藏曲目
http://mms.blog.xuite.net/dc/b5/13777538/blog_113300/dv/4178682/4178682.mp3
06 The Sentimental Touch / Sophiea Roseman 真情的接觸
英國——歐美爵士女伶最愛浪漫經典曲，獨特的慵懶魅惑感，令人百聽不厭
http://mms.blog.xuite.net/dc/b5/13777538/blog_113300/dv/4178733/4178733.mp3
07 Vera C. / Alan Medrine 薇西莉雅
比利時——遠傳易付卡尋找女主角廣告曲，此曲散發出吟遊詩人的細膩氣質
http://mms.blog.xuite.net/dc/b5/13777538/blog_113300/dv/4178773/4178773.mp3
08 Eden / Valerie Schmidt 伊甸園
美國——不可思議的聲樂情愛經典，極具強烈的編曲張力及吟詠爆發力
http://mms.blog.xuite.net/dc/b5/13777538/blog_113300/dv/4178826/4178826.mp3
09 The Diva Dance / Oniya Fila 迪娃舞曲
美國——莎宣洗髮精廣告代言曲，曲中女高音聲樂演出，令人印象深刻
http://mms.blog.xuite.net/dc/b5/13777538/blog_113300/dv/4178889/4178889.mp3
10 Civilizacion / Shanti Ginai 文明
義大利——堪稱本世紀精采大作，唯一以聲樂演唱土語跨界音樂曲範
http://mms.blog.xuite.net/dc/b5/13777538/blog_113300/dv/4178919/4178919.mp3
11 Listen To Your Heart / Crystal Andrew 傾聽你的心
加拿大——如同在紛亂的時代裡，呼吸到一股新鮮的空氣，”Anael”的心靈代表作
http://mms.blog.xuite.net/dc/b5/13777538/blog_113300/dv/4178983/4178983.mp3
12 Ray Of Love / Nina Listain 愛的光芒
美國——嬌柔性感的嗓音，詮釋出民謠風的浪漫清流，娓娓道出親密友人的對話
http://mms.blog.xuite.net/dc/b5/13777538/blog_113300/dv/4179028/4179028.mp3
13 Making Whoopee / Stephan Franke 西雅圖夜未眠
美國——Honda 最新汽車廣告曲，即興玩出優雅的搖擺氣氛
http://mms.blog.xuite.net/dc/b5/13777538/blog_113300/dv/4179043/4179043.mp3
14 You For Me / Jasmine R. 一切為我
美國——克萊斯勒 M-300優質房車廣告曲，體驗優雅爵士都會風情
http://mms.blog.xuite.net/dc/b5/13777538/blog_113300/dv/4179087/4179087.mp3
15 Another Star /Attica S. 另一個你
日本——音樂魔術師”Attica”與爵士女伶首度跨界合作，曲風散發出濃厚的性感都會小品
http://mms.blog.xuite.net/dc/b5/13777538/blog_113300/dv/4179119/4179119.mp3
16 Fado Portugues /Maura Beaucharm 葡萄牙之歌
葡萄牙——凡人不可抗拒的聲音，全日 本非英語類銷售人氣第一名單
如果你經常注意廣告片段的音樂或喜歡獨立製片 的草根性，你會發現“天籟地球村”雖遙遠卻有一種熟悉的親切感，16首曲目中盡是自然、真誠的創作熱誠。
專輯第一首開場曲便是以輕鬆寫意的法文歌曲打前鋒，演唱者“伊蓮”是法國音樂界近25年來炙手可熱的代名詞，低沈浪漫的嗓音配合法文的咬字嚼音，體驗超乎想像的音樂美感。
接者第二首是居爾特搖籃名曲“莎莉花園”在豎琴的伴奏下以及溫暖透明的歌聲鋪陳，宛若置身於天堂邊境。
接者第三首“其來有自”為整張專輯第一波高潮，開場的低頻鼓若聲漸進大聲並在吉他聲的牽引下，引人進入神祕音樂幻境以及感性浪漫的冥想。
第四首由著名遊唱詩人GILA詮釋印第安人對天地萬物的崇敬，開場的兒童唱詩內容更添些許純真可愛。
第八首—迪娃舞曲選自1999年莎宣洗髮精廣告代言曲，其中令人印象深刻的女高音聲樂獨唱，高音的縈繞與流行節奏的呼應給人一種很輕快的聽覺。
第十首曲目—“文明”在歌曲本身同時出現熱鬧與神秘感。熱鬧的一面為義大利首席女高音的聲樂表現；而神祕的是以聲樂詮釋極難發音的土語，堪稱當今世上的跨界音樂典範。
其中選錄幾首爵士曲目偏重都會人以音樂為生活減壓的絕佳選擇，例輕鬆愉悅的“一切為我”；以及慵懶魅惑的“真情的接觸”都是上上之選的良伴音樂。
總而言之，整張專輯混合了九個不同語系國家的音樂文化，曲風涵蓋了世界音樂、爵士、民謠。它沒有艱深難懂的音符組合，也沒有令人卻步的理論概念，這張專輯在選曲間所希望達成的效果，就是讓聽眾能夠輕鬆、沒有壓力的聆聽 去享受音樂的浪漫氛圍。如果你已擁有這張專輯，相信你已經沏一壺好茶，備妥一本書，選擇一個悠閒的週末下午，享受片刻的自在。
01 Je M'appelle Helene / Elinee Found 我的名字是伊蓮
法國——風靡全球三十多個國家，法語歌曲代言者，”伊蓮”銷售冠軍代表作品
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02 The Sally Gardens / Rene E. 莎莉花園
英國——溫暖透明的歌聲及豎琴的溫柔婉約，宛若置身天堂邊境
http://mms.blog.xuite.net/dc/b5/13777538/blog_113300/dv/4178484/4178484.mp3
03 Petit, Tu Viens Petit / Johan Stann 其來有自
法國——遠傳易付卡廣告曲，法語首席情歌王子，風靡歐美15國成名冠軍代表作
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04 Clouds In The Sky / Fieona Welson 天空之雲
德國——Gila抒發對天地萬物的情感及印第安難得言情之作的平靜安逸
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05 Thunder / A. Frankie 雷聲
美國——新世紀創作精靈”黛妮”高解析錄音名盤代表作，愛樂珍藏曲目
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06 The Sentimental Touch / Sophiea Roseman 真情的接觸
英國——歐美爵士女伶最愛浪漫經典曲，獨特的慵懶魅惑感，令人百聽不厭
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07 Vera C. / Alan Medrine 薇西莉雅
比利時——遠傳易付卡尋找女主角廣告曲，此曲散發出吟遊詩人的細膩氣質
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08 Eden / Valerie Schmidt 伊甸園
美國——不可思議的聲樂情愛經典，極具強烈的編曲張力及吟詠爆發力
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09 The Diva Dance / Oniya Fila 迪娃舞曲
美國——莎宣洗髮精廣告代言曲，曲中女高音聲樂演出，令人印象深刻
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10 Civilizacion / Shanti Ginai 文明
義大利——堪稱本世紀精采大作，唯一以聲樂演唱土語跨界音樂曲範
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11 Listen To Your Heart / Crystal Andrew 傾聽你的心
加拿大——如同在紛亂的時代裡，呼吸到一股新鮮的空氣，”Anael”的心靈代表作
http://mms.blog.xuite.net/dc/b5/13777538/blog_113300/dv/4178983/4178983.mp3
12 Ray Of Love / Nina Listain 愛的光芒
美國——嬌柔性感的嗓音，詮釋出民謠風的浪漫清流，娓娓道出親密友人的對話
http://mms.blog.xuite.net/dc/b5/13777538/blog_113300/dv/4179028/4179028.mp3
13 Making Whoopee / Stephan Franke 西雅圖夜未眠
美國——Honda 最新汽車廣告曲，即興玩出優雅的搖擺氣氛
http://mms.blog.xuite.net/dc/b5/13777538/blog_113300/dv/4179043/4179043.mp3
14 You For Me / Jasmine R. 一切為我
美國——克萊斯勒 M-300優質房車廣告曲，體驗優雅爵士都會風情
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15 Another Star /Attica S. 另一個你
日本——音樂魔術師”Attica”與爵士女伶首度跨界合作，曲風散發出濃厚的性感都會小品
http://mms.blog.xuite.net/dc/b5/13777538/blog_113300/dv/4179119/4179119.mp3
16 Fado Portugues /Maura Beaucharm 葡萄牙之歌
葡萄牙——凡人不可抗拒的聲音，全日 本非英語類銷售人氣第一名單
1.1.06
Fw: [心測]史上最正心理測驗
[心測]史上最正心理測驗 (超準)
本篇心理測驗是測你對個性,朋友,愛情,工作及金錢的態度:
當你（妳）到異性家的時候，發覺她（他）家的四周都是墳墓，你（妳）會有什麼反應？
請一定要以一看完這個題目的第一心理反應，這樣才準喔！
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
一、 心裡覺得很害怕，並跟他說你要回家。
二、 心裡覺得很害怕，但還是跟他進屋子。
三、 這個房子一定很便宜。
四、 他家裡一定有鬼。
五、 住在這裡一定很刺激。
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
==============================
★看個性：
#1#
你是一個敢愛不敢恨的人
任性的個性是你最大的缺憾，說話經常帶刺，儘管如此，你身邊的朋友還是能夠委婉的接受你，可是你卻依然我行我素，建議你先試著去調適自己的心態，多為別人著想，相信你一定能夠得到朋友的掌聲。
#2#
喜歡為人服務是你個性的特色
臉上時時刻刻都帶著微笑，認識你的朋友都應該覺得很慶幸，你很容易相信別人，但有時候也會因為這樣，跟你朋友的不老實大吵大罵，可是你還是會原諒他，唯一美中不足的是，你常會因為心情不愉快而亂發脾氣，不過也只會對你的知心朋友這麼做。
#3#
關心別人是你生活中重要的一環
但你又不擅長表達你心中的熱誠，所以你只好躲在陰暗的角落，等著別人來發掘你，是個標準的被動者。
#4#
說話一直線是你的特色
你不會畏懼權力的威脅，具有獨斷、領導的本能，你常要求自己一定要時時刻刻進步，有種不落人後的上進態度，也因為這樣，你身邊的朋友不太敢接近你，怕被你取笑，但其實你並非是這種人，建議你多往人際關係發展。
#5#
你是個性開朗活潑、好動的人
喜歡追求新鮮事，更愛穿戴最流行的衣帽，不喜歡過著被拘束的生活，嚮往自由自在的生活空間，也因為這樣，常常跟家人處的不甚愉快，如果你是位女孩子，我相信你一定有過這樣的經驗。
★看朋友：
#1#
你的人際關係是不錯，但沒有一個願意與你談心，你自己也知道這一點，也曾試著走入他們的領域，但卻因為他們對你的刻板印象太深，有時也會不相信你的用心良苦，如果你真的很想讓他們了解你的真誠，就以行動來表示你的誠意吧！
#2#
你不會因為朋友是異性而有所拘束，對待你不太認識的朋友時，都抱持著既期待又怕受傷害的心態去接觸對方，一旦熟識後，你就不會有所拘束。
#3#
你對待朋友的態度就如同對待親人般地無微不至，雖然你很被動，但你很熱衷於為他們幫忙的樂趣，所以如果有人利用你這樣的個性，來幫他做事情，你會一輩子都不會原諒他。
#4#
當你踏進一個新環境時，你總是扮演著佼佼者的角色，很自然的，就會有很多人想接近你，但過了一段時間後，因為你的求進態度，希望別人也能夠有像你這樣的能力，造成別人對你的疏離，但你是出自好心，並無其它心機。建議你先去了解他們的生活態度，再進一步的適應。
#5#
你總是把朋友當作是你生活的交響樂，沒有他們你就會變得很寂寞，所以你對待朋友態度是很熱情奔放的。
★看愛情：
#1#
很會挑選對象的你，要求你的異性一定要很完美或是外表姣好，你才會去跟他接觸，較不會去觀察他的行為舉止，是一個不大注重內在而去談戀愛的人。
#2#
你對愛情的感應比較遲鈍，但在你心裡可就很敏銳，你總會以猜測的心態去接觸你所心儀的對象，不過事實通常都與你所想的互相矛盾，而你也會因此感到失望，如 果有異性相當關心你的生活，你會因此而喜歡上他，可是你又不敢開口，等到你要向他表白時，他已經另有對象了，建議你要把握機會，千萬不要錯失良機。
#3#
你對你另一半的條件要求，也是很嚴格的，但你較注重內在的修養，外表則是其次，也就因為這樣，你的對象常常換來換去，不過這都是你心裡所想的對象。
#4#
老是在工作的你，根本就沒時間談戀愛，常會有人在暗戀你，但你卻不曉得，所以說，像你這樣的領導人物，通常都會比較晚婚。
#5#
你對愛情的定義並不是很贊同，因為你覺得談戀愛就好像是在玩親嘴的遊戲，所以你很期盼有個能夠與你真心相愛的異性，而不是局限於外貌的姣好。
★看工作：
#1#
認真的工作態度是你最令人敬佩的優點，你會盡你最大的努力把工作完成，但是你也會因為私事而把工作丟在一旁，等忙完了才繼續工作，建議你先試著去安排自己的時間，好提醒自己什麼時間該做什麼事。
#2#
你有時候會因為工作的全神貫注，而忘了自己還有事情要做，如果你工作時遇到問題或阻礙時，你會主動的去詢問別人，是一個不折不扣的香港人。
#3#
你常因為工作的緣故，幾忽差點忘了吃飯和睡覺，可說是已經達到了廢寢忘食的最高境界，如果工作有所阻礙或是份量過重，你會樂意的接受別人給你的意見、並積極的安排自己的時間，告訴自己什麼時間該做什麼事。
#4#
與生俱來的領導能力，在工作時一定是發揮的淋璃盡致，雖然如此，有時也要聽聽下屬的意見，儘管你做的都是對的、又有效率，畢竟會有所議論或怨言，因此，當你正在忙的暈頭轉向時，花點時間靜下來聽聽別人的建言。
#5#
你的工作態度與一般人有所差異，別人是卯足全力拼命地在做，而你則是在思考有什麼最省力、也最省時間的方法來達成工作，具有一種發明家的工作態度。
★看金錢：
#1#
你很會理財，懂得如何在花費上作取捨，但因為你的私心較強烈，常會為了自己喜愛的東西，不惜一切地去得到，甚至跟朋友借錢，可是得到了也不大去珍惜。
#2#
對於生活上的每項花費，你都很僅慎的斟酌、考量，有時朋友會誤認為你是小氣財神，但其實這不過是你節儉的習慣，碰到真需要用錢時，你也是會很大方的。
#3#
個性被動的你，對於金錢這種敏感的東西，你比較不擅長於管理，但你懂的如何去規劃，大體上來講，你蠻需要一位可以幫你管錢的人。
#4#
說到花錢，你一定不落人後，當然不是揮霍無度，而是把錢花在時代尖端的產物上，愛好追求時髦也是你花錢大把的原因之一，儘管你很會花錢，但你懂得如何去賺錢，是個相當有商業頭腦的人。
#5#
對於金錢這種方便的東西，你已經達到運用自如的境界，就因為太方便，所以你花錢都是很大方的，勸你千萬別大方的走火入魔
本篇心理測驗是測你對個性,朋友,愛情,工作及金錢的態度:
當你（妳）到異性家的時候，發覺她（他）家的四周都是墳墓，你（妳）會有什麼反應？
請一定要以一看完這個題目的第一心理反應，這樣才準喔！
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
一、 心裡覺得很害怕，並跟他說你要回家。
二、 心裡覺得很害怕，但還是跟他進屋子。
三、 這個房子一定很便宜。
四、 他家裡一定有鬼。
五、 住在這裡一定很刺激。
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==============================
★看個性：
#1#
你是一個敢愛不敢恨的人
任性的個性是你最大的缺憾，說話經常帶刺，儘管如此，你身邊的朋友還是能夠委婉的接受你，可是你卻依然我行我素，建議你先試著去調適自己的心態，多為別人著想，相信你一定能夠得到朋友的掌聲。
#2#
喜歡為人服務是你個性的特色
臉上時時刻刻都帶著微笑，認識你的朋友都應該覺得很慶幸，你很容易相信別人，但有時候也會因為這樣，跟你朋友的不老實大吵大罵，可是你還是會原諒他，唯一美中不足的是，你常會因為心情不愉快而亂發脾氣，不過也只會對你的知心朋友這麼做。
#3#
關心別人是你生活中重要的一環
但你又不擅長表達你心中的熱誠，所以你只好躲在陰暗的角落，等著別人來發掘你，是個標準的被動者。
#4#
說話一直線是你的特色
你不會畏懼權力的威脅，具有獨斷、領導的本能，你常要求自己一定要時時刻刻進步，有種不落人後的上進態度，也因為這樣，你身邊的朋友不太敢接近你，怕被你取笑，但其實你並非是這種人，建議你多往人際關係發展。
#5#
你是個性開朗活潑、好動的人
喜歡追求新鮮事，更愛穿戴最流行的衣帽，不喜歡過著被拘束的生活，嚮往自由自在的生活空間，也因為這樣，常常跟家人處的不甚愉快，如果你是位女孩子，我相信你一定有過這樣的經驗。
★看朋友：
#1#
你的人際關係是不錯，但沒有一個願意與你談心，你自己也知道這一點，也曾試著走入他們的領域，但卻因為他們對你的刻板印象太深，有時也會不相信你的用心良苦，如果你真的很想讓他們了解你的真誠，就以行動來表示你的誠意吧！
#2#
你不會因為朋友是異性而有所拘束，對待你不太認識的朋友時，都抱持著既期待又怕受傷害的心態去接觸對方，一旦熟識後，你就不會有所拘束。
#3#
你對待朋友的態度就如同對待親人般地無微不至，雖然你很被動，但你很熱衷於為他們幫忙的樂趣，所以如果有人利用你這樣的個性，來幫他做事情，你會一輩子都不會原諒他。
#4#
當你踏進一個新環境時，你總是扮演著佼佼者的角色，很自然的，就會有很多人想接近你，但過了一段時間後，因為你的求進態度，希望別人也能夠有像你這樣的能力，造成別人對你的疏離，但你是出自好心，並無其它心機。建議你先去了解他們的生活態度，再進一步的適應。
#5#
你總是把朋友當作是你生活的交響樂，沒有他們你就會變得很寂寞，所以你對待朋友態度是很熱情奔放的。
★看愛情：
#1#
很會挑選對象的你，要求你的異性一定要很完美或是外表姣好，你才會去跟他接觸，較不會去觀察他的行為舉止，是一個不大注重內在而去談戀愛的人。
#2#
你對愛情的感應比較遲鈍，但在你心裡可就很敏銳，你總會以猜測的心態去接觸你所心儀的對象，不過事實通常都與你所想的互相矛盾，而你也會因此感到失望，如 果有異性相當關心你的生活，你會因此而喜歡上他，可是你又不敢開口，等到你要向他表白時，他已經另有對象了，建議你要把握機會，千萬不要錯失良機。
#3#
你對你另一半的條件要求，也是很嚴格的，但你較注重內在的修養，外表則是其次，也就因為這樣，你的對象常常換來換去，不過這都是你心裡所想的對象。
#4#
老是在工作的你，根本就沒時間談戀愛，常會有人在暗戀你，但你卻不曉得，所以說，像你這樣的領導人物，通常都會比較晚婚。
#5#
你對愛情的定義並不是很贊同，因為你覺得談戀愛就好像是在玩親嘴的遊戲，所以你很期盼有個能夠與你真心相愛的異性，而不是局限於外貌的姣好。
★看工作：
#1#
認真的工作態度是你最令人敬佩的優點，你會盡你最大的努力把工作完成，但是你也會因為私事而把工作丟在一旁，等忙完了才繼續工作，建議你先試著去安排自己的時間，好提醒自己什麼時間該做什麼事。
#2#
你有時候會因為工作的全神貫注，而忘了自己還有事情要做，如果你工作時遇到問題或阻礙時，你會主動的去詢問別人，是一個不折不扣的香港人。
#3#
你常因為工作的緣故，幾忽差點忘了吃飯和睡覺，可說是已經達到了廢寢忘食的最高境界，如果工作有所阻礙或是份量過重，你會樂意的接受別人給你的意見、並積極的安排自己的時間，告訴自己什麼時間該做什麼事。
#4#
與生俱來的領導能力，在工作時一定是發揮的淋璃盡致，雖然如此，有時也要聽聽下屬的意見，儘管你做的都是對的、又有效率，畢竟會有所議論或怨言，因此，當你正在忙的暈頭轉向時，花點時間靜下來聽聽別人的建言。
#5#
你的工作態度與一般人有所差異，別人是卯足全力拼命地在做，而你則是在思考有什麼最省力、也最省時間的方法來達成工作，具有一種發明家的工作態度。
★看金錢：
#1#
你很會理財，懂得如何在花費上作取捨，但因為你的私心較強烈，常會為了自己喜愛的東西，不惜一切地去得到，甚至跟朋友借錢，可是得到了也不大去珍惜。
#2#
對於生活上的每項花費，你都很僅慎的斟酌、考量，有時朋友會誤認為你是小氣財神，但其實這不過是你節儉的習慣，碰到真需要用錢時，你也是會很大方的。
#3#
個性被動的你，對於金錢這種敏感的東西，你比較不擅長於管理，但你懂的如何去規劃，大體上來講，你蠻需要一位可以幫你管錢的人。
#4#
說到花錢，你一定不落人後，當然不是揮霍無度，而是把錢花在時代尖端的產物上，愛好追求時髦也是你花錢大把的原因之一，儘管你很會花錢，但你懂得如何去賺錢，是個相當有商業頭腦的人。
#5#
對於金錢這種方便的東西，你已經達到運用自如的境界，就因為太方便，所以你花錢都是很大方的，勸你千萬別大方的走火入魔
New Year
It's the first day of a new year now. I didn't get much improvement last year, as I always idled my precioius time :P Luckily, completed a language course and finished the exam. Hope that I could get the government fund soon... Well, currently, what should I do for the year of 06? Humm... my German course, PMP test and maybe the CAE test... oh, the most important would be that my health would be imporved as well. I supposed my memory was affected to some extend. Hope that I can be totally healthy one day.
Frohe Feiertage!!!
Frohe Feiertage!!!
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